“鼠标手”纳入职业病 手麻手痛千万别忽视

本报讯 （记者 马骏）“医生，最近我这三根手指比较疼，有时候半夜能被疼醒……”昨日上午，市民姚先生因长期手指疼痛来到市人民医院骨科做检查，被医生告知患了“鼠标手”，也就是腕管综合征。

记者了解到，“鼠标手”是不少打工人的通病，在近期更新的《职业病分类和目录》中，将“鼠标手”纳入职业病中，引发了办公室一族的热议。医生介绍，腕管综合征主要和手腕关节长期密集、反复和过度的活动方式有关，早期症状较轻，中期和后期症状加重，会严重影响生活质量和工作状态，不可轻视。

市人民医院骨科副主任医师杨国涛在受访时表示，腕管综合征主要是指正中神经在经过腕部的时候受到卡压而表现出来了一系列的症状和体征，“腕管综合征以桡侧三根手指（拇指、食指、中指）的麻木和疼痛最为常见，随着病程的延长和加重，还会出现鱼际肌的萎缩，导致夜间的手麻手痛，拇指功能下降。”

杨国涛表示，腕管综合征过去常见于女性，尤其是中老年人，但近年来更多地出现于年轻人中，尤其是长期从事需要频繁使用手腕的工作，多见于经常使用鼠标、家庭主妇、木工、修理工、电焊工、程序员、司机等。手腕长时间重复同样的动作，会增加腕管内的压力，容易诱发腕管综合征。因此办公室人员的发病率较高，所以称它为“鼠标手”。

杨国涛介绍，中医治疗腕管综合征有多种方法，症状较轻时，可通过手法调理，专业的推拿手法能够松解腕管周围的肌肉紧张，减轻对正中神经的压迫。症状较为严重时可采用小针刀治疗方法。

此外，预防腕管综合征同样重要。杨国涛提醒，在日常生活中应注意手腕部的保护，避免过度使用手腕，尤其是在进行重复性手部活动时。适当休息、调整工作姿势、使用支撑器具等都是有效的预防措施。