本报讯 （记者 云莹 通讯员 云宣）为帮助机关干部和村居干部科学应对压力、提升心理调适能力，构建和谐健康的工作氛围，3月14日下午，云阳街道邀请丹阳市心理健康服务中心主任赵平平进机关开展“调适压力，管理情绪，让生活更美好”主题心理健康讲座。
赵平平长期致力于压力疏导、人际关系咨询及青少年心理健康研究，拥有丰富的临床经验和讲座科普经验。讲座中，赵平平结合机关工作实际，通过生动的案例、互动测试和实用技巧，深入浅出地解析了压力来源及应对策略，引导大家学会与压力“和平共处”。同时，讲座穿插趣味问答与放松训练，如“快速眼球运动法”“正念冥想”等方法，让机关人员在实践中掌握减压方法，大家纷纷表示学会了使用科学方法疏导情绪，工作与生活将更有动力。
云阳街道办事处相关负责人倡议广大机关干部、村居干部以此次健康讲座为契机，将所学的减压方法融入日常，学会科学调适压力，以更饱满的热情投身基层建设中去。
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