本报讯 （记者 王丹 陈晓玲 通讯员 王凝）春节假期，没有大人的管束，孩子们长时间盯着手机、平板、电视等电子屏幕；大人们也是熬夜追剧、玩游戏、刷视频“不亦乐乎”，导致眼睛被迫成了“劳模”！
市民胡女士连续几天用手机追剧后，突然感觉眼睛干涩、畏光、视力下降。胡女士告诉记者，由于平时工作忙，春节期间白天走亲访友，晚上就关灯在房间追剧，经常熬到深夜，即便眼睛有些不舒服也硬撑着。3日，她起床后感到眼睛干涩、畏光，且视力也有所下降，随后至市第三人民医院眼科就诊。在眼科门诊，经过主治医师周玉一系列检查后，被诊断为干眼症。
什么是干眼症呢？周玉介绍，干眼又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。眼球表面有一层液体，叫做泪膜，分为三层——脂质层、水液层、黏蛋白层。“我们的每一次眨眼，都使眼表均匀涂布泪膜，从而对眼球进行自我保护。当泪膜中某一分层缺乏或出现异常时，眼球表面就可能会出现刺激感和干眼症状。”周玉称，干眼症患者一般以年长者居多，这是因为随着年龄的增长，泪水分泌减少，春节假期，孩子与电子产品也有了更多的接触，使得很多孩子也成为干眼症的“造访对象”。
“干眼症若不及时治疗会出现畏光及视物模糊、视疲劳，随之而来便是角膜继发性感染、溃疡等，影响学习、工作与生活。”周玉称，当眼部出现不适症状时需及时就医。轻度干眼症通过改善生活习惯，如减少长时间使用电子设备、注意眼部休息、保持环境湿润等，同时配合使用人工泪液等药物，通常能有效缓解症状，甚至达到治愈效果；中度或重度干眼症需采取综合治疗措施，包括物理治疗、药物治疗及手术治疗等。经过规范治疗和长期护理，患者有很大机会改善病情，逐步使眼睛恢复到正常状态。
周玉提醒，有些人感到眼睛干涩，误以为患了慢性结膜炎或其他疾病，便到药店自行购买眼药水。但如果长期使用大量眼药水，反而会加重干眼病情，甚至诱发药物毒性导致的眼表疾病。
那么可以采取哪些措施来预防干眼症？周玉建议广大市民间断性用眼，一段时间的近距离用眼后闭目养神，或者看看远方，养成良好的用眼习惯。或者用眼后做眼保健操放松，轻轻闭上双眼，让眼球左转三圈、右转三圈。此外，需饮食清淡，少吃过于油腻和辛辣的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果；适当运动，避免熬夜，保证充足的睡眠；尽量避免长时间待在干燥的环境中，如空调房、暖气房等。
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