本报讯 （记者 晓玲 王丹 通讯员 戴钰）随着冬季气温降低、光照减少，不少老年人关节疼痛、腰背酸痛的症状加重，其实大多数是由于骨质疏松在“作怪”。尤其冬季穿着臃肿，行动不便，雨雪天气地面湿滑，老年人更容易跌倒。而对于骨质疏松患者来说，一次跌倒很容易造成骨折。
家住练湖新城的魏女士今年75岁了，前段时间去超市买日常用品，刚刚直起身子，便听见咔嚓一声，直接瘫倒在地上，无法起身。来到练湖社区卫生服务中心就诊，经过一番检查，确认是因为骨质疏松造成的脊柱骨折。
那身体出现何种异常是骨骼在“报警”？哪些人群更易患上骨质疏松？如何更好预防？17日，记者来到获评“2024年江苏省基层医疗机构特色科室”的练湖社区卫生服务中心骨质疏松科进行了采访。
当天上午，今年71岁的窦女士正巧来该科室复诊。窦女士告诉记者，之前不知何因，她反复腰背部疼痛，无法直起腰走路，咳嗽时疼痛感明显加重。当时其以为腰扭了并没有在意，可吃止疼药、贴膏药后，病情仍未好转。“后来我听人说这边看腰痛效果好，就抱着试一试的心态来了。”窦女士告诉记者，当时医生进行问诊后，立即安排了骨密度检测，报告结果显示为严重骨质疏松症，“在这里治疗了两年多，我已经能直起身子走路了，平常下楼散步都没有感觉到腰背疼。我们老年人真的要特别注意，谁能想到骨质疏松会这么严重呢？”
很多人认为骨质疏松症是老年病，其实随着人们生活方式的改变，骨质疏松症也呈现越来越年轻化的趋势。练湖社区卫生服务中心骨质疏松科王金娣医生向记者介绍，骨质疏松症是一种“沉默的疾病”，在发生骨折前，没有明显的症状，很容易被忽视，即使感觉到腰背部疼痛，也会被认为是腰肌劳损、腰椎间盘突出，从而延误了治疗。随着病情的加重，患者会出现驼背、个子变矮、反复骨折。“我们科室从2017年建立以来，共对20000多位市民进行了骨密度的检测，从检查结果来看，50岁以上人群患病率接近20%。现我们中心实现了筛查、建档、治疗、随访一站式服务，让老百姓实现早干预、早治疗、早获益。”王金娣说。
对于已经患有骨质疏松的人群，王金娣建议，除了在医生指导下规范治疗外，还需要从生活方面进行改善。比如合理高钙饮食，增加蛋白摄入量；戒烟限酒，避免或科学使用影响骨质量的药物；增加光照的同时也需要合理的运动，可进行太极拳、八段锦等传统养生操等。
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