图为心梗救治健康宣教现场。记者 溢真 通讯员 欧阳巍立 摄
为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，2014年，我国首次成立了“心梗救治日”，确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。1120，寓意“胸痛拨打120，争取黄金120”。今年的11月20日，是第十一个“中国心梗救治日”，今年的宣传主题为“心梗拨打120，胸痛中心快救命”。心梗作为一种常见急性病，冬季容易发生。近日，我市城乡各医疗机构组织开展了主题健康宣教活动，以提升市民对急性心梗的早期识别和现场急救技能，促进急性心梗防治知识的传播。
那么如何防治心梗呢？“平时要防控高血压、糖尿病和高血脂等慢性病，心梗急性发作与吸烟、肥胖、少动、压力大等危险因素有关，预防重点是控制高血脂”。医生反复强调，“急性心梗发作的标志性症状就是胸痛，一定要早期、快速识别，为成功急救赢取时间。”
冬季的寒冷气候与人们生活习惯的改变，悄然为高脂血症等慢性疾病的滋生提供了温床。冬季是冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的高发期，而高脂血症正是这些疾病的重要诱因。综合近年的临床数据，高脂血症呈现明显的年轻化趋势。“饮食结构不科学，过量食用脂肪等高卡路里营养物质，缺乏运动，精神压力大，长期熬夜、吸烟、饮酒等，都是高脂血症低龄化的原因。此外，部分具有家族遗传背景的高脂血症患者，其发病年龄也会相对较早。”医生说。瘦子也可能得高脂血症。高脂血症不仅呈年轻化趋势，其中也有不少体形偏瘦的患者。血脂高低和胖瘦没有必然联系，而是与代谢有关。
生活方式干预是治疗高脂血症的首选。目前国内临床上主要采用洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀和匹伐他汀等药物。药物治疗必须与健康饮食和适当运动相结合才能达到最佳治疗效果。其次，长期依赖药物治疗可能会带来一定的副作用和风险。因此，即使在使用药物治疗的情况下，也应该继续注意健康饮食和适量运动，以维持良好的血脂水平和整体健康状况。
预防高脂血症需从细节做起。每周还需进行快走、慢跑、游泳、骑自行车等高强度有氧运动，并通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力，保持情绪稳定，进而远离高脂血症。
胸痛中心医生特别提醒：当自己或者家人突然出现胸痛、胸闷一定要及时拨打120，心梗救治存在黄金“120分钟”，如能在黄金120分钟内送医院胸痛中心救治，可有效缩小心肌梗死范围，大大降低心梗的病死率和致残率，医院胸痛中心24小时为心肌梗死患者保驾护航。
（明文）
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