本报讯（记者 姜康）最近，国产3D游戏《黑神话：悟空》火出圈。一时间，不少玩家全神贯注，在屏幕前的操作眼花缭乱，与妖魔鬼怪斗得天昏地暗。不过，当你沉浸在游戏时，你的身体可能正悄悄发生变化。头晕目眩？手腕不适？稍不留神，游戏没打完，各种症状就先找上门了！
上周，一条“#黑神话悟空第一个受害者”词条足足在微博热搜上挂了一天，游戏主播张大仙因为玩晕了，需要下播休息。这并不是个例，据了解，许多人刚玩了半小时，就觉得不对劲了。“很可能是得了‘3D晕眩症’。”云阳人民医院外科医生李勇俊介绍，3D眩晕症，也被称为FPS眩晕症，是指在观看或参与拟真度较高的3D影像、游戏等活动时，出现的一种眩晕症状。主要是由于视觉感知与内耳前庭器传递给大脑的信息不一致所导致的，机体对空间定位产生了障碍，进而引发运动性或位置性错觉，“简单地说，就是玩家在游戏时，眼睛盯着不断变换的游戏画面，眼睛给大脑的传递信号是：‘我们正在移动’。但是耳朵中的前庭系统捕捉到的信号却是：‘我们一动不动’。这时候，眼睛和前庭系统传递的信息发生了矛盾，造成感官不匹配，引发眩晕症状。”
那么如果得了“3D眩晕症”，该如何缓解？李勇俊说，如果发生了3D晕眩，玩家应该立刻停止游戏，找一个安静的地方闭上眼睛休息，避免进一步刺激前庭系统。如果症状严重，可以在医生指导下服用晕车药或扩张血管的药物，以改善内耳供血，缓解眩晕。此外，平时多进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，有助于提高身体素质和免疫力，减少玩3D时的头晕感。
无独有偶。前两天，家住华南的26岁玩家张衡因右手手腕疼痛、手指麻木，晨起时症状加剧，前往云阳人民医院外科就诊。李勇俊确诊张衡患上了“腕管综合征”（CTS），俗称“鼠标手”。针对张衡的情况，李勇俊提出了一系列康复建议，包括在症状初期配合理疗、外固定支具、手法治疗及药物控制等方法，以减轻疼痛、消除炎症；随着症状改善，还可逐渐增加手腕训练负荷、手部灵活性及精细运动训练，如分拣豆子、转笔等，以帮助恢复日常生活和工作能力。
对此，李勇俊提醒广大爱玩电脑游戏的市民，游戏固然好，也须重视身体健康，切勿长时间保持坐姿，合理安排游戏时间，适度游戏，注意休息。
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