我国现约有2.7亿原发性高血压患者，且年轻化趋势明显。原发性高血压是目前最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素，可导致脑卒中、心力衰竭及慢性肾病的发生，严重影响高血压患者的生活质量。为提高群众对高血压的认识及防控意识，降低高血压的患病率及并发症的发生，今年5月17日世界高血压日的宣传主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”，旨在引起人们对防治高血压的重视，提高家庭自测血压的精准度，正确用药进行血压的有效控制，拥抱健康的生活方式。
血压监测的家庭管理，提高家庭血压测量的精准度。1.选择合适的血压计并进行校准；2.正确测量血压四部曲；3.注意家庭血压测量的次数与天数；4.知晓家庭血压的目标值；5.知晓家庭血压异常值的处理。正确服用降压药是关键，用药注意事项要记牢。目前高血压的治疗方式主要包括药物治疗和非药物治疗。在改善生活方式的基础上，若血压仍超过140/90mmHg和（或）目标水平的患者应及时给予药物治疗。正确服用降压药可有效降低血压，预防或延迟脑卒中等并发症的发生。1.不能擅自乱用药，特别是用保健品代替降压药；2.降压应缓慢、平稳；3.按时服药；4.不可擅自停药、调药；5.用温水服药，不可掰开、嚼碎服用缓释剂和控释剂；6.服药后不宜立即活动。健康的生活方式是降压治疗的基石，生活方式干预在任何时候对任何高血压患者（包括正常高值者和需要药物治疗的高血压患者）都是合理、有效的治疗，应该连续贯穿高血压治疗全过程，必要时联合药物治疗。生活方式的干预可总结为“健康生活六部曲”：膳食疗法；控制体重；规律运动；积极戒烟；限制饮酒；减压干预。
（琦琳）
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