元宵已过，春节过完。节后开工，市中医院肛肠科节后收治的肛肠疾病患者明显增多。
中医院肛肠科副主任中医师吴咏莉介绍，节后容易出现肛周问题，主要有以下原因。
饮食过度。春节期间经常是大鱼大肉、高脂肪、高蛋白饮食，素菜、粗粮相对吃得少，加上缺乏运动，很容易引起大便干结，这时候再加上喝酒抽烟，刺激肛门周围局部组织，导致黏膜下血管过度充血，便会诱发肛周疾病或者其他肠道疾病。
久坐。春节期间打牌打麻将追剧也是老少群体都爱的，往往一坐几小时。长时间的久坐，肛门局部受压会引起血管的扩张，静脉回流受阻，也会诱发肛肠疾病的发作。
过度疲劳。今年春节是超长假期，长时间乘坐交通工具，景点多休息少，会造成身心疲惫，过度的劳累会导致免疫力下降，容易引起肛周疾病。
肛肠疾病的危害
中医院副院长，肛肠科副主任医师符昕介绍，肛肠病一般有广义上和狭义上两种说法。从广义上说，发生在肛门大肠上的各种疾病都叫做肛肠病。而我们一般说的肛肠病是从狭义上说的，是指发生在肛门与直肠上的各种疾病，常见的有30多种，像一般常见的内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、直肠息肉、肛乳头肥大、肛门狭窄、直肠炎、直肠溃疡、肛管癌、直肠癌等都属于肛肠病。
肛肠病是多发常见病，发病率非常高，所以一些肛肠疾病应尽早去医院就诊，看具体是哪一种肛肠病，进一步对症治疗。肛肠疾病的危害主要有以下一些：
导致贫血以便血为主要症状的痔疮患者，往往出现贫血。
导致皮肤湿疹由于痔块脱出及括约肌松弛，黏液流出肛外刺激皮肤，而导致皮肤瘙痒和肛门湿疹。
导致直肠恶化痔疮若不能及时治疗，病灶不断加重，使病灶区域的细胞发生病变，导致直肠病变的产生。
妇女痔疮患者会引发妇科炎症如果痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖，引发各种阴道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿妇科炎症。
如何预防节后肛周问题？
中医院肛肠科专家指出，假期结束一切照旧，在努力工作的同时，更要记得爱惜自己的身体。
保持肛周清洁。条件允许的情况下，排便后使用温水清洗或坐浴，以避免细菌滋生，也可以使用卫生湿巾，但也要避免过度擦拭。
适量运动。定期进行适当的运动，以促进血液循环，增强体质。避免长时间久坐或长时间站立。推荐每天30分钟左右的户外慢跑。
健康饮食。保持健康的饮食习惯，多摄取富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以保持大便通畅。避免过度摄入辛辣、油腻食物。每日饮水量在1500~2000ml。
养成排便的好习惯。定时排便，养成“排便生物钟”。上厕所不要玩手机、勿久蹲、每次解便尽量控制在5分钟以内。如有便意，需及时如厕排便，不能养成憋便的坏习惯。在排便时，不要用力过猛，避免增加肛门负担。
睡眠充足。充足的睡眠可以提高机体免疫力，改善肠道功能。
提肛运动。是指有规律地向上提肛门，一提一松为一次，每次50下，每天2~3次，站着坐着躺着，都可进行。久蹲后更要做提肛运动。
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