■朱志宝
夕阳无限好，晚霞别样红，其绚丽不亚于朝霞，关键是要胸怀人生梦想，展现夕阳风采，笑对夕阳，善待余生，老有所学，老有所乐，老有所为，活出自己夕阳红的风景，做个充满正能量的新时代老人。
走进夕阳红，捧着赤诚心，2011年我从省丹中退休，应邀担任市老年体协副主席兼秘书长，发挥专业特长，服务老人健身，任满两届后于2020年退岗，从此真正有了“偷得浮生半日闲”的清闲时光，有了更多从事兴趣爱好的时间，过起了清淡有趣的夕阳生活。
我一直保持着骑游健身的锻炼习惯，年老了，身体的健康是第一位的，锻炼身体的良好习惯不能丢。每天我在太阳升起后骑车在大自然中穿行，在乡村田园风光中流连，在空气清新的绿化生态中沉浸，在天地山水间修行。骑行，让生活更多彩；运动，让身体更健康。
我一直保持着天天阅读的良好生活习惯，年老了，有个兴趣爱好可以增添生活情趣，陶冶性情。阅读对老年人养生是个不错的选择。每天骑行回来途中我必买《扬子晚报》和《丹阳日报》，到家后静坐窗前翻阅报纸，了解国内外大事，关心时事政治，关注重大新闻的进展。尤其是《扬子晚报》副刊的繁星和美文拔萃，《丹阳日报》的副刊《玉乳泉》，每篇必读，佳作剪贴，佳文复阅，佳句摘记，从阅读中汲取生命的养分，怡情养心，滋养心灵，净化灵魂，提升素养。
我一直保持着经常动动笔的写作习惯，喜欢经常捣鼓一些豆腐块小文章。年老了，保持思维的活跃性对延缓大脑衰老是大有裨益的。阅读报纸杂志时看到有征文活动就写篇文章寄出去，表达自己的观点和见解。有时骑行途中看到丹阳城乡建设新貌受到鼓舞，有感而发，写篇赞美家乡，抒发情怀的文章。丹阳市退教协举办的《夕阳红大家谈》活动举办以来我每期都投稿。这样做的目的并不是为了什么评比等级、奖项，而是为了融入社会主流，跟上时代前进的步伐。
我一直怀有以自己的专业知识为社会发展做点公益的心愿。年老了还有余热，可以绽放余辉，为时代的发展添砖加瓦，加油鼓劲。做到老牛自知夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄。俗话说，养老养老，越养越老；干活干活，越干越活，其中的涵义就是说老年人要适当找点力所能及的事做做，前提是要因人而异，量力而行。饱食终日无所用心会加速身体机能的衰退，因为无所事事，容易出事，对身体是没有好处的。城乡有些老年团体邀我去作科学健身讲座，我总是欣然应允，精心准备，至今已讲了30多场，反应良好，既充实了自己的生活，又助推了老年人健身活动的开展。
莫道年老身心衰，夕阳深入更精彩，我们沐浴着新时代的春风雨露，要感恩社会，紧跟时代，奉献余热，活得优雅，老得漂亮，即使青丝苍苍，容颜迟暮，也要静守灵魂深处的那份正能量，越老变得越好，让人生的夕阳红绽放出新时代的光焰。
