立夏已过，气温不断攀升，各种传染疾病进入高发期。市中医院儿科专家送上健康呵护，希望孩子们健康度过童年时光。
糟糕，中招了！“不速之客”流感上热搜
近期，流感来势汹汹，频繁登上热搜，中招人数也逐渐增多。面对这个“不速之客”，我们该怎么预防？
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，如果出现发热、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、头疼、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状，可能患有流感。但由于流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。流感确诊有赖于实验室诊断，检测方法包括病毒核酸检测、病毒分离培养、抗原检测和血清学检测。
市中医院儿科专家介绍，流感属于呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播和接触传播，预防流感要做到以下几点：养成良好的个人卫生习惯。勤洗手，避免用手接触眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙），注意咳嗽礼仪（咳嗽、打喷嚏时用上臂遮挡或者纸巾捂住口鼻），避免用手遮挡，因为遮挡后忘了洗手是常事。保持环境通风，保持社交距离，流感高发时期尽量少去人多拥挤的封闭场所。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。
小儿麻疹传染性极强，严重威胁健康
麻疹是由麻疹病毒引起的急性、全身性、出疹性传染病，俗称“出痧子”。麻疹的传染性极强，严重威胁健康。民间有谚语称“孩子出过疹和痘，才算解了阎王扣”。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1~5岁小儿发病率最高。
市中医院儿科专家介绍，麻疹的典型表现为发热、上呼吸道炎、结膜炎、口腔麻疹黏膜斑、全身斑丘疹，疹退后遗留色素沉着伴糠麸样脱屑。常见并发症有肺炎、喉炎、心肌炎和麻疹脑炎。麻疹的潜伏期为10~11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2~3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。
传染源为麻疹患者，经空气飞沫传播。麻疹病毒主要存在于发病初期患者的口、鼻、眼、咽的分泌物以及痰、尿、血之中，患者打喷嚏、咳嗽等将会有大量的麻疹病毒排到空气中，易感者吸入后即可感染。
市中医院儿科专家介绍，尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，保持口腔、鼻、眼部清洁，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。
手足口病高发期，如何有效防治
手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，专挑幼儿园、学校等孩子们聚集的场所“兴风作浪”。根据手足口病流行规律，4月起手足口病病例数将逐步上升，5~8月出现第一个流行高峰。
婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1~2天后出现口腔溃疡，开始为红色小疱疹，然后常变为溃疡。主要经胃肠道（粪-口途径）传播，也可经呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）传播，亦可因接触患者口鼻分泌物、皮肤或黏膜疱疹液及被污染的手及物品等造成传播，传染性强。
中医院儿科专家介绍，手足口属于病毒感染的自限性疾病，治疗是以缓解患儿的不适感为主要目的。如果孩子出现以下这些情况，要迅速就医：体温保持在39度以上，服用退热药后效果不佳；精神萎靡或烦躁不安、无法安抚；频繁呕吐；呼吸或心率明显加快，可表现为呼吸困难、面色苍白；四肢颤抖、无力，或者站不稳；6小时内没有小便。
手足口病如何预防？要勤洗手。手足口病是个儿童常见的传染病，而根据流行病学的机制就是“传染源”“传播途径”“易感人群”三大要素。勤洗手、勤通风，尽量避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
认识水痘,学会战“痘”
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，以全身性丘疹、水疱、结痂为特征。主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，易造成暴发流行，病后可获得持久免疫力。水痘在幼儿园和小学最容易发生和流行，传染性很强。
水痘潜伏期为12~21日，平均14日。起病较急，年长儿童和成人在皮疹出现前可有发热、头痛、全身倦怠、恶心、呕吐、腹痛等前驱症状。在发病24小时内出现皮疹，皮疹先发于头皮、躯干受压部分，呈向心性分布。最开始为粉红色小斑疹，迅即变为米粒至豌豆大的圆型紧张水疱，周围明显红晕，有水疱的中央呈脐窝状。黏膜亦常受侵，见于口腔、咽部、眼结膜、外阴、肛门等处。
在为期1~6日的出疹期内皮疹相继分批出现，伴剧烈疼痛、搔痒，患者难以入眠。皮损呈现由细小的红色斑丘疹→疱疹→结痂→脱痂的演变过程，脱痂后不留瘢痕。一般预后良好，重症者可能并发皮肤感染、肺炎、脑炎等并发症。
中医院儿科专家介绍，接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。
养护孩子脾胃，戒“凉”食“甘”
对孩子来说，在炎热的夏季吃雪糕，很是惬意，更是喜欢。但是一根根雪糕，也许就是伤及孩子脾胃的元凶。夏季湿邪及寒冷饮食，最易损伤脾阳。夏天切忌过食寒凉的食物，处于过凉的环境，注意顾护阳气，保护孩子娇弱的脾胃。
戒“凉”。不要过度食用“寒凉”食物，如冷饮、生冷海鲜，还有直接从冰箱拿出的东西等。除了寒凉的食物，还要注意直接感受的寒凉。食“甘”。甘味入脾可以补脾，而且味道偏甜，孩子会比较喜欢。在夏季家长可以给孩子适当食用甘味的食物，如苹果、西瓜、丝瓜、红枣、小米，薏苡仁、芋头、山药、土豆、胡萝卜、红薯等，可以做成粥、汤、菜肴、果汁等。但是，甘味食物多食容易阻碍脾胃的运化，气机不畅，出现腹胀、便秘的情况，所以不要一味过多或只吃甘味食物，还应该搭配其他食物，营养均衡。
