王刚：中医院心血管科主任，丹阳市政协常委。曾在江苏省人民医院进修心血管内科，擅长冠心病、各种心律失常、心力衰弱、高血压以及各种心血管疾病的诊断治疗，对危重病人抢救采用中西医结合治疗方法有丰富的临床经验。
钟惠民：副主任医师，从事心内科及急诊工作20余年，具有扎实的内科基础，擅长高血压、冠心病、心律失常、高脂血症等常见的心血管疾病的预防和治疗。对急性心肌梗塞、心脏骤停等的急救，心律失常的起搏治疗、无创伤性心血管检查以及心脏介入治疗等具有很强的实践能力。
张先生今年43岁，平时能吃能睡，连感冒都很少，认为自己身体“倍儿棒”。然而，他却成为了今年中医院心血管科收诊的急性心梗患者之一。
张先生感觉胸口隐隐作痛已有一周时间，但始终没有到医院检查。直到胸口闷痛三天不能缓解，才到心血管科就诊。经检，确诊为急性心梗。
不止冬季，春夏同样是发生心梗的高发季。
啥叫急性心肌梗死？
中医院心血管科主任王刚介绍，急性心肌梗死，指供血于心脏的冠状动脉，因为冠脉粥样斑块破裂，血栓形成，导致急性的、持续性的供血中断，发生缺血缺氧，引起心肌坏死。
急性心肌梗死主要表现为持续而且剧烈的胸骨后疼痛，一般巴掌大小，可以放射到左肩、左上肢，甚至左前臂，这种疼痛持续不缓解，同时伴有心电图、心肌酶的改变。
为啥中青年群体的心梗频发？
刚到不惑之年的李先生。他性格豪爽，平时喜欢抽烟、喝酒，和好友聚会突然胸痛、气紧不能缓解。好友见状赶紧把他送往医院。心电图检查提示，急性心肌梗死。
为啥中青年群体的心梗频发？
王刚主任分析指出：
第一类：不良生活方式。比如大量吸烟饮酒，会影响到人的血脂、血糖和血压，而且还会导致血管内皮损伤，很容易形成一些血栓或者是动脉粥样硬化现象。此外，如果长期高脂、高盐、高糖饮食及不爱运动、肥胖等，均会增加血管损伤，增加患心肌梗塞的几率。
第二类：不良因素刺激。长期工作压力大、熬夜、情绪紧张等这些不良因素刺激，比如突然运动或者情绪过度悲喜的话，也可能会诱发心肌梗塞的出现。
第三类：家族史。父母有过早心梗病史的年轻人，患心肌梗塞的几率也会增加，更应注意。
春夏期间如何预防心梗？
为啥天气转暖，心梗还是高发呢？
王刚主任分析指出，其实，气温回升再加上暴饮暴食、长期熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯，血管也会随之产生变化。当血管迅速扩张时，心脏的泵血负担会增加，同时心肌也会处于缺血缺氧状态，血压会随之升高，由此增加心梗风险。做到以下几点，可以积极预防心梗。
调节情绪：逐渐炎热的天气，人容易情绪激动和烦躁，会让心跳加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷变大，很多人会出现胸闷、胸痛等不适症状，甚至诱发急性心梗的发生。因此，应注意对情绪的调控，避免情绪的剧烈波动。
有规律的运动：可以增加心脏功能，保持冠状动脉血流畅通。但是应避免剧烈运动，剧烈运动可引起心率增快，血压升高，心脏负担过重，造成原有心肌供血不足加重，致部分心肌急性坏死。
饮食宜清淡，及时补水：低盐低脂饮食，切忌油腻或太咸，戒烟限酒，平时应多摄入蔬菜、水果注意补充水分。
禁擅自停药：对于高血压、高血脂、高血糖和冠心病的患者，一定不要擅自停药，有可能会造成血压波动较大，诱发心梗。
王刚主任特别提醒：出现胸痛、胸口隐隐作痛、胸骨背部放射性疼痛等症状时，请及时到医院心血管科就诊，进一步检查明确是否是急性心肌梗死。
这些心血管疾病预警信号，要注意
熬最晚的夜，敷最贵的面膜，是年轻人的常态，但熬夜影响最大的还得是心血管。一旦心血管出问题，突发严重心肌梗死，会直接夺去生命。那么，普通人生活中该如何判断心血管是否健康呢？
中医院副主任医师钟惠民，从事心内科及急诊工作20余年，他介绍说，判断心血管是否健康从这8方面入手。1.经常心慌、胸闷、休息后好转；2.劳累或生气时心前区疼痛；3.饱餐后出现胸闷、憋气；4.走路跑偏、头晕、一过性晕厥；5.睡觉时憋醒，坐起缓解；6.走长路后下肢肌肉痛，休息后好转；7.有一或四高伴动脉粥样硬化斑块；8.吸烟、肥胖、心脑血管病家族史。
钟惠民主任进一步介绍，做好5点远离心血管疾病：
1.科学膳食，适量吃一些保护心血管的食物。
在科学膳食的基础上，可以适当吃一些保护心血管食物，如大蒜、辣椒、葡萄、菊花、胡萝卜、西兰花、菠菜、洋葱、茄子等。水溶性膳食纤维具有排泄钠的作用，经常食用能预防高血压。
2.坚持有氧运动，每天做好2个“半小时”。
早上运动半小时，要因人而异，运动适量。晚上步行半小时：通过散步，可促进血液循环，晚上睡得香，有利于保护心脏，减少心肌梗死、高血压的发病率。
3.控制体重和腰围很重要。
远离心血管疾病，需要特别强调的是减肥，因为“三高”基本都是与肥胖有关，所以控制好体重就能够控制好“三高”对人体的危害。
4.保持心理健康。
压力对我们身体尤其是心脑血管疾病会产生负面影响。对于压力较大的职场人士，长期的压抑容易造成心理疾病，会同时患有心脏疾病、心理疾病双心疾病。对于这类人群一定要注意不要压抑自己的情绪，时刻保持积极向上的生活态度，如果状态长期不好，建议尽快找医院心理医生进行干预，治疗越早越好。
5.限酒戒烟。
