朱志宝
春归乔木浓荫茂，秋到黄花晚节香。
省丹中108位退休教师队伍中有9位90岁以上的，这一长寿现象引起了人们的关注，也激起了我一探究竟的兴趣。通过这两年退教协工作的所见所闻，从耳濡目染中我发现了这个长寿群体有“四好”的共性特点。
顺其自然心态好。他们在职时站好三尺讲台，教好每个学生，退休后，顺着自然赋予的本性，探寻至善、至真、至美的晚年生活，且行且珍惜，努力不负岁月风华。其实他们中许多人在人生道路上遭遇不少挫折，家庭生活历经磨难和困境，但他们都能随遇而安，顺其自然，大事难事有担当，逆境顺境有襟怀，临喜临怒有涵养，固守精神上的一方净土，不怕风雨狂，迎着困难上，坦荡荡，看得开，放得下，向前看，“仰不愧于天，俯不怍于人”，心态平和，心中磊落，时时处处与自己讲和，不埋怨、不争执、不计较，脚踏实地，努力工作，守一份宁静，留一世安然，过自己简单平和的生活。
热爱阅读爱好好。“读书有味身忘老”，专心致志，聚精会神，也是养身之道中的重要一条。丹中退休教师中绝大部分仍保持学而不厌的个性，用阅读疏解寂寞，排除烦恼，陶冶情操，充实生活，让书陪伴着他们共度岁月。傅祥新老师86岁了，几乎每天进图书馆阅读报纸杂志，何鸿文85岁了经常在微信群推介读到的美文，熊开基等老师喜欢读书赋诗，时有诗歌在群里发表并与同事们交流，有的老师时有读书心得在《丹阳日报》上发表，他们虽然年纪都80岁开外了，但见解深刻，语言精练，逻辑严谨，叙述清晰，这些健康的爱好锻炼了思维能力和记忆力，让大脑保持清醒，有助于健康长寿。如百岁老寿星陈一士老师对往日所教学生的姓名许多都记得清清楚楚。《内经》有“聚精会神是养生大法”之说，近年辞世的学界泰斗季羡林享年98岁，著名学者南怀瑾终年95岁，他们都是终身手不释卷的人。
坚持运动习惯好。生命在于运动，运动需要科学，丹中退休教师爱学习、爱生活、爱健身，重视学习健康知识和健康素养的培养，他们把科学健身融入生活，坚持因人而异、量力而行、循序渐进、持之以恒的原则。汤金法90岁，查一鸣89岁，熊开基85岁，他们一批人都数年如一日地坚持做《大雁气功》，每天早晨在校园一角随音乐练习，风雨无阻，练出了一副好身体，赢得了健康。章柏青等老师都80岁开外了，每天到老年人活动中心打乒乓球；陈一士老师如今上下楼不方便，每天就在家里散步，绕房间走；丰景舒老师93岁了，住在城郊每天绕村庄道路走几圈；马永年老师在93岁时还每天到人民公园健步走。现在丹中退休教师大部分都有自己的健身爱好，养成了健身的好习惯，增强了体质，精神倍儿爽。90岁的汤金法老师、88岁的王仁甫和冷爱珍老师也每年跟着学校退休教师大团队外出旅游观光，行动自如，不要别人帮扶。
夫妻恩爱家风好。夫妻感情好，就是抗衰老，一生中夫妻相处的时光是最长的，所以才会有“夫妻一条心，越活越年轻之说”。经观察，丹中绝大部分退休教师夫妻都浸润在怡然的心境里安度幸福的晚年生活，走亲访友，健身锻炼，买菜做饭，购物逛街，都是夫妻同进同出，相携相伴，互帮互爱。丰景舒老师94岁了，他96岁的老伴身体不好，尽管有护工，但他还力所能及地尽心照顾，这种伉俪情深，白头偕老的夫妻是健康长寿的最好营养。
“仁者寿，智者乐”。仁者乐山，智者乐水，你乐山，那青青笔架山让你青春不老，你乐水，那幽幽砚池水让你快乐生活，活出那一抹别样的夕阳红。
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