高温天气会影响心理调节

本报讯（记者 唐菀滢 通讯员 尹璐）高温天气带来的隐形伤害，不仅仅是身体上的不适，更会对心理和情绪产生负面影响，容易出现情绪烦躁、爱发脾气、头晕发蒙、注意力不集中、记性差等。医生提醒，情绪变化除了会引发冲突的可能，还会引起血压波动，进一步加重心脏和血管的负担，最终也可能走向心梗。

有相关研究表明，高温会影响血清素和多巴胺的分泌，从而增加人的攻击性和冲动性。而当气温超过35℃、日照时间超过12小时、空气湿度高于80%时，气温会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而使人变得缺乏耐心、情绪失控。一项来自西班牙的最新研究则显示，高温天气下，交通事故发生的风险会增加20%。“这也被称为‘情绪中暑’，临床学名‘夏季情感障碍综合征’。”丹阳市精防院副院长、精神卫生专科医生谭国华介绍，户外重体力劳动者和年老体弱者高温下极易导致情绪低落；平时工作生活压力大、情绪比较敏感的人，也容易被高温环境点燃情绪；而儿童青少年尚处于情感心理发育阶段，也会诱发冲动行为。专家提醒，这类敏感人群在睡眠、饮食、运动上要多注意，帮助自己放松，解除内心压力。