本报讯（记者 溢真 通讯员 浩文）早春时节，气候乍暖还寒，昼夜温差大，若遇上“倒春寒”，则更有寒气透骨之感。古有“春寒料峭”之说。而春天又是万物升发之季，病毒、细菌亦逐渐活跃，正所谓“百草回芽，百病易发”。我市多位医卫专家提醒，气候的多变，病原微生物的复苏，更需要顺应天时变化，注意时令节气健康养生，预防各类疾病发生。
疾病一：心脑血管疾病
心脑血管疾病常见于50岁以上中老年人，随着年龄的增长，人体血液流速减缓，能够引发高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等，造成心脏、大脑及全身组织发生缺血或出血。早春昼夜温差大，血管受冷空气刺激突然收缩，血压容易升高，诱发或加重心脑血管疾病。尤其是老年人，适应能力差，高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等老年病患者，血管硬化更为严重，极易在春季发生脑溢血、中风、心梗等心脑血管疾病。
市中医院心血管科主任王刚副主任中医师认为，高危人群可这样应对：1.避免危险因素，知晓个人血糖血脂，有异常进行相应治疗；2.高血压患者要学会家庭监测血压，同时在医生指导下严格控制管理好血压；3.根据气温变化，适时增减衣物，避免忽冷忽热；4.适当体育锻炼，提升抵抗力，避免活动量过大，注意不要在空气污染的环境下锻炼；5.清淡饮食，选择低盐、低脂、高纤维素饮食，保持排便通畅；6.注意居室通风，避免呼吸道感染等情况发生；7.一旦发生胸闷胸痛等症状，应及时就诊。
疾病二：呼吸道传染疾病
中医认为，“早春早春，慎防春瘟”，风邪最易自皮毛腠理间侵入，伤风感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病就有可能发生。此外，一旦遇到倒春寒天气，也就是“非其时而有其气”，更容易诱发上述呼吸系统疾病发生。老年人、幼儿及自身体质虚弱者，在春季尤为需要密切关注气候变化，谨防出现呼吸道疾病发生，甚至出现危及生命的重症肺部感染。
市中医院肺病科主任朱正辉副主任中医师提醒做好呼吸系统病预防：“形寒饮冷则伤肺”，春寒伤肺，故要防风御寒，适当“春捂”。从饮食方面，可少食酸味之品，稍增甜味之物以健脾，土旺生金，肺脏得养。同时可以适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入。忌食大辛大热之品，以免助热生火。从情志方面，当怡情悦志，平和心态，疏肝调畅气机，乐观开朗。顺应季节的变化安排作息。起得早一些，睡得晚一些，适当户外运动，调畅气血，保持体力充沛。体力强盛，就能抵御病邪。调阴阳抗外邪，防瘟避秽。易感人群可以进行辨证论治，中药调理，也可选用中医外治，如穴位贴敷、灸法、药罐、刮痧等。一旦出现不适，要早诊断，早治疗。
疾病三：肝病
春季是各种流行病频发的季节，染上这些疾病会导致身体抵抗力下降，春季阳气升腾，肝气升发，为肝炎病毒入侵提供可乘之机。“春宜养肝”，如果春天不注意保肝护肝，肝气升发太过或者不足，都易损伤肝脏，引起病变。虽然春季既是肝病的高发季节，但同时也是肝病治疗的上佳时节。因此，应了解春季肝病的特点，同时注重防止肝病疾患的侵扰，做到已病治病，未病先防。
春季对肝病患者而言是一个特殊的季节，因此除应采取积极治疗措施外，还应加强春季的自身保养。市人民医院感染科主任张东军主任医师提醒，春季是强化肝脏生理机能非常有利的季节，以“抗病毒、增免疫、保肝护肝、抗纤维化”的中西医辨证施治为科学疗法，能充分发挥保肝护肝的功效，使肝脏在春季生理旺期得到更加有效的调养。人体感染感冒病毒后会使肝脏内肝炎病毒有可乘之机，肝炎患者在春季应注意不要感冒。注意适量运动，全面提高免疫能力。慢肝患者在春季应该抓紧时间治疗，一旦错过关键的季节，可能会延误治疗，引起病情的加重。
疾病四：幼儿患病
春季乍暖还寒，气候多变，而宝宝对天气变化及疾病的抵抗能力都比较差，初春尤其要警惕宝宝患上6种呼吸道疾病：1.流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适。2.风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。3.水痘：全身症状轻微，皮肤黏膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。4.流脑：表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀斑、烦躁不安等。5.流感：一般有发热、乏力、头痛等全身中毒症状。6.肺结核：一种慢性传染病，表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、呼吸困难等。
市妇幼保健院儿保科主任景志豪副主任医师介绍，预防幼儿患病的措施主要有：搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁，不要再让污浊、干冷的空气刺激宝宝的呼吸道。家长出入公共场所后回到家中，要洗手、换衣物再去接触婴幼儿，以保护宝宝免受感染。多饮水，有利于排尿和发汗，使体内的毒素和热量尽快排出，帮助宝宝预防发热。注意保暖，衣着以脊背无汗为适度。清洁宝宝的皮肤，尤其注意保持孩子鼻周皮肤的清洁。注意培养宝宝养成有规律的作息习惯，良好的睡眠才能保证孩子健康的体质，提升宝宝抵御疾病入侵的能力
