本报讯（记者 唐菀滢 通讯员 尹璐）北京冬奥会期间，谷爱凌的名字就一直在热搜上。在自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，谷爱凌在第二跳失误摔倒后再现“大心脏”，顶住压力逆袭摘得银牌。至此，睡觉、韭菜合子、大心脏，成为谷爱凌的三大“秘密武器”被津津乐道，尤其被她强大的心理素质所征服。对于普通人来说，奥运冠军遥不可及，可谷爱凌的“秘密武器”却是你我都可以拥有。我市心理救助与咨询中心赵平平老师指出，从健康的角度，它们对于普通人来说也有“奇效”。
国家二级心理咨询师、我市心理学会副会长耿振美表示，强大的心理素质，不仅能帮运动员夺冠，更能帮助人们提升寿命。因为职业运动员比普通人拥有更高的自律性和自我激励的精神。耿振美说，“自律可以让人保持健康的作息和饮食习惯，从而使身体保持健康的状态。而自我激励能让人在困境中克服困难，增强信心，也能在人们进入中老年时期，也就是认知能力快速衰退的时期提升人们的认知，减缓认知能力的衰退，有助于中老年时期保持思维活跃和敏捷。虽然我们大多数人不一定拥有谷爱凌那样强壮的体魄，但我们或许都能有机会成为会自我激励的、自律的人，也能通过加强心理素质提升寿命和生命质量。”
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