图为省老年健康促进行动丹阳站专家义诊现场。记者 溢真 摄
本报讯（记者 溢真 通讯员 陈剑斌）由省卫健委主办的2021年江苏省老年健康促进行动暨心脑血管疾病预防与保健宣传（丹阳站）活动，第16个“世界卒中日”前夕在练湖社区卫生服务中心举行。活动现场，市人民医院、市中医院、市云阳人民医院及练湖社区卫生服务中心内分泌科、呼吸科、消化科、中医科、老年科、骨科、心内科、康复科专家志愿者团队为社区居民进行了健康咨询、健康检测、健康宣教及义诊服务。
心脑血管病多发 老年人尤要当心
气温低了，最近心脑血管疾病发作的患者多了，义诊专家提醒广大居民，心脑血管疾病是成年人动脉粥样硬化疾病中最常见的。在高血压、高血脂、高血糖、吸烟等危险因素作用下易引起动脉粥样硬化、狭窄，严重时会发生血管堵塞，临床上表现为急性心梗、脑卒中，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多的特点。
这类病，病在心脑，根在血管，这个时候老年人一定要保护好自己。冬季气温变化大、气候干燥，容易引起血压波动，血液处于高黏状态。血液黏稠是诱发心脑血管疾病的重要危险因素。首先心脑血管疾病患者冬季一定要注意保暖，建议心脑血管疾病患者尤其是中老年人患者，在外出时，一定要穿暖和。其次合理膳食，增加富含纤维食物，多吃豆制品，降低食盐的摄入，适当减少脂肪和胆固醇的摄取量。一些心脑血管病症，如心绞痛、短暂性脑缺血、中风、急性心肌梗死常常是突然发生，且多在家中发生，尤其是晨间和夜晚。一旦突发心悸、心慌、胸痛、胸闷、憋气、头疼、头晕、目眩等心脑血管病发作症状，一定要第一时间呼叫120，切不可心存侥幸在家观察。
中老年男性 前列腺“感冒”
为什么很多中老年男性会有排尿障碍？老年科专家在义诊现场介绍，前列腺增生是中老年男性最常见的疾病之一，是一种良性病变。男性到达40岁之后前列腺增生的发生率会逐渐增加。大部分患者最早的表现是尿频，尤其是夜尿次数增多。其他的表现如尿急、尿失禁、排尿困难、排尿间断、尿不尽、尿后滴沥等，严重的可能出现并发症如疝气、痔疮或脱肛、膀胱结石、尿路积水、反复尿路感染、血尿等。前列腺增生了怎么办？专家强调，前列腺增生症状的严重程度与前列腺大小不成比例（正常小于18ml），而与梗阻程度及感染有关。出现了前列腺增生的症状也不要太惊慌。大部分人可以通过吃药或手术治疗。如通过前列腺症状评分表（IPSS）自我评分在中、重度症状，建议及时就医，早诊早治，防止出现严重并发症。
呼吸系统疾病 当心换季频发
秋冬季天气干燥、气温渐低，中医认为，肺为五脏之华盖，此时人体的呼吸系统最易受到侵犯，很多慢性疾病如老慢支、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等换季后早晚温差大受凉后易发病或加重。秋冬养肺正当时，呼吸科专家在义诊现场建议大家做到：1.早晚及时增加衣物，尤其照顾好脖颈等关键部位；2.适当增加体育锻炼，快走、慢跑等有氧运动都是很好的运动方式；3.中医认为“常笑宣肺”，切勿大怒、大悲，要保持心情愉悦等。
而慢性阻塞性肺病主要通过以下方式预防：一是病因预防，养成健康的生活方式，如戒烟、注射疫苗、整治大气污染环境等；二是“三早预防”，即早发现、早诊断、早治疗，主要是防止及延缓慢性阻塞性肺部疾病的进展；三是临床预防，对症治疗，预防并发症发生与伤残，开展康复工作，以提高患者生命质量（预防上下呼吸道反复感染，长期家庭氧疗，长期吸入支气管舒张剂，中医膏方调治等）。
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