这些小动作会使口罩失效
戴口罩难免闷热，因此不少人戴口罩的动作开始变得“潦草”。疾控部门提醒，不要让一些习惯性小动作，导致口罩失去防护效果。比如，不要为了说话、饮食方便，将口罩拉至下颌、脖颈等位置，也不要将口罩挂在手臂上，使口罩内层受到污染。此外，口罩被汗水润湿后防护作用下降，因此要随身携带备用口罩，及时更换。摘口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩后记得立即洗手。
经常唱歌，有益身体健康
无事唱唱歌，哼哼小曲，有很多好处。主要表现在：提高免疫功能、陶冶情操、缓解便秘、舒缓压力、增强记忆等等。经常唱歌，可以忘记烦恼，去除疲劳，让心情始终保持一种愉悦的状态，能达到身心健康的目的。
（丽慧）
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