如果你不怎么喝酒，却在体检的时候查出患有脂肪肝，请不必惊讶，不是你一个人会有。根据一些研究的统计，每三个中国成人中，就有一个患有不同程度的非酒精性脂肪肝。虽然患者众多，但绝大部分人没把这个病当回事儿。很多人想不到，检查报告上“脂肪肝”三个字，却可能暗藏致命隐患。
超声发现的“脂肪肝”，可能是更严重的肝病
在我国，绝大部分脂肪肝都是由超声手段发现的，这是个很不错的检查方式。但腹部超声检查探测脂肪肝有一个局限：看不太清。不幸的是，恰好有两种更严重的肝病状况，在超声下看起来很像单纯脂肪肝，那就是弥漫性肝纤维化和早期肝硬化。这两种疾病，如果不及时去消化内科进一步诊断，可能会错过最佳治疗时机，最后的死亡风险也会更高。而且肝硬化的程度越严重，死亡风险就越高。
如果你恰好肥胖且腹壁脂肪厚，更得注意，肚皮上这些脂肪会让医生更不容易看清楚肝脏，增加误诊、漏诊的风险。按照亚洲人群代谢综合征的诊断标准，男性腹围大于90cm，女性大于80cm，即可定义为中心性肥胖。好在，目前有肝硬化指数、肝功血液指标、肝脏组织活检之类的方法，可以筛查和排除肝纤维化乃至肝硬化。作为不学医的普通人，只要在体检后挂一个消化内科的专科号，咨询一下医生的意见就好了。
如果不管脂肪肝，死亡风险可能也更高
读到这里，有脂肪肝的你先别慌。从目前的研究结果来看，中国的脂肪肝患者里，大概是每11个人里边才有1个存在肝硬化。对于绝大部分人来说，去消化内科筛查后，很可能会被医生告知：你真的只是脂肪肝，不存在肝硬化。如果不是那一个有肝硬化的人，是不是就可以不管脂肪肝了呢？答案是：不行，还得管，而且得好好管。因为现在不是，但以后可能就是了。
根据一项研究显示，对患有脂肪肝的人来说，即使一开始没有肝硬化，他们在30年内的总死亡风险，也仍然比没有肝硬化的、条件相似的对照组的人高出71%。这背后的原因可能是，如果不管脂肪肝，那么还是会有一部分人从单纯脂肪肝逐渐进展成脂肪性肝炎，乃至慢慢发展成肝纤维化。随着肝纤维化的不断进展，这些人的肝脏会慢慢发生肝硬化，到最后就会离死亡越来越近。而且，在这个肝脏病变不断严重的过程中，还可能进一步并发肝癌，这就又是一条通向死亡的捷径了。
现在的医学水平还不能精准预测，到底哪些有脂肪肝的人最后会进展成肝硬化的严重情况，因此目前最好的办法就是：大家都重视起来。毕竟相比于可怕的肝癌肝硬化，脂肪肝，尤其是轻度的那些，逆转起来真的不难。
逆转脂肪肝，减掉体重的5%～7%就能有效
很多人查出脂肪肝后什么都不做，还有一个原因：它没有特效药。消化内科医生在门诊一般会告诉脂肪肝患者：“这个病，没什么药可以立竿见影地治好，您要想干预，还是得注意调整生活方式，多减肥。”
根据现有研究的观察，无论是怎么减的肥，只要减掉体重的5%~7%，大部分脂肪肝患者的肝脂肪含量就能明显减少，甚至脂肪型肝炎的程度都能减轻；而如果能减掉体重的10%以上，并且保持一年以上，甚至有人连肝硬化都能扭转回去。想不到吧！
当然，减肥作为一件人生大事，肯定有人会说：我们这一身肥膘，哪儿是那么容易减的？别这么沮丧。其实，只要改变一些不健康的饮食习惯，很多人都能减掉不少体重。
我们的肝脏，是一个很厉害，也很能忍耐的器官。非酒精性脂肪肝其实是一个无声的警告，如果放任不管或者忽视它，等出现问题时往往就晚了。幸运的是，肝脏足够强大，只要你下决心开始行动，逆转并不难。干预脂肪肝，最好的时机是发现它的那一刻，其次就是现在
