本报讯（记者 溢真 通讯员 明文）持续高温，丹阳进入烧烤模式。记者近日围绕高温防暑到我市一些医院和工地做了采访。
酷暑来临，医院门诊量攀升
连日来，我市各医院门诊量攀升，腹泻、心脑血管疾病、皮肤病、烧烫伤、眼科患者多了起来。记者近日采访时了解到，多家医院日门诊量迅速攀升一成多。市人民医院门诊医生告诉记者，以消化内科、心内科、神经内科等科室的患者数量增长居多。气温飙升，一些市民因不洁饮食导致腹泻。心脑血管疾病原本在冬季高发，但是一些市民或因大量排汗水分流失较多未及时补水，或是天热情绪波动大，还有人感觉高血压症状减轻就自行减药、停药，结果诱发心脑血管疾病发作。
医院皮肤科医生介绍，虫咬性皮炎、日光性皮炎、夏季皮炎、脓疱疮、汗疱疹、足癣股癣等多种皮肤病在高温天接踵而来。天热，宅家的市民多了，刷手机等用眼频繁，医院眼科患者也扎堆。“高温天穿着短打，很容易烧烫伤。”市人民医院整形美容烧伤科主任夏云介绍，该院烧伤门诊量比平时要多20%，高温天收治的主要是生活烧烫伤患者，烧烫伤面积大的，还要入院手术治疗。医院提醒，市民尽量选择预约就诊，减少等候时间，如果病情不很急，可以选择后半周就诊，门诊量相对要少些。
正确防暑方法很重要
夏天，你如何防暑？吃冰棍、喝冷饮是你的解暑方式？并不是。市疾控中心专家认为，正确的防暑方法首先是躲避烈日暴晒，做好遮阳防护。夏日尽量不要在中午前后在烈日下行走或劳动，因为这个时间段发生中暑的可能性较高；如果必须外出，一定要做好防护，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，以防晒伤。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的，少穿化纤品类服装，以免散热不及时引起中暑。
其次及时饮水。不要等口渴了才喝水，每次喝水控制在150~200毫升，要喝温开水，不要喝冰水。一般人员每天喝1.5~2升水，高温作业人员，每天喝3~5升水。出汗较多时可适当补充一些盐水。夏季人体容易缺钾，含钾茶水是极好的消暑饮品。另外，合理饮食保证营养。夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等，都可以用来补充水分；乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。
在高温环境中工作的人群，应适当补充含有钾、镁等元素的饮品，随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品。最后是保持充足睡眠。盛夏最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。不要睡在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
3种人容易中暑，先兆要早知
市人民医院急诊科医生提醒，以下3类人群更容易出现中暑。1.露天工作或高温作业者。像快递小哥、外卖小哥、环卫工、建筑工等都属于要重点预防中暑的人群。2.老年人。一些老人常为省电费，舍不得开空调，室内又通风不畅，可能引发中暑。3.儿童，尤其3岁以下幼儿。有的新手家长推车遛娃，会给婴儿车加“遮阳布”“遮阳毯”，如果设置不科学，会导致婴儿车里面空气流通差，也不利于散热，婴儿车里面高温闷热，引发中暑。
中暑早期症状应充分重视。如出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，要及时到医院就诊。该院心内科主任刘学庆提醒广大读者，高温天大量出汗后，不要立即钻进空调房，以免温差过大刺激心脑血管，诱发心梗、脑梗等心脑血管意外。
