本报讯（记者 唐菀滢 通讯员 尹璐）让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的缄默；没有谁的心灵一尘不染。丹阳市心理救助与咨询中心致力于家庭教育、儿童成长、个人成长，婚恋情感等全方位心理辅导，帮你打开心灵之窗。暑假期间，许多人来这里预约咨询。
丹阳市心理救助与咨询中心赵平平老师介绍，心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
那么，什么时候可以寻求心理咨询？赵平平介绍，1.各项身体指标显示正常，但自己总感觉不舒服；2.存在睡眠困扰；3.与亲人、恋人关系不和睦，渴望通过指导改善；4.经受挫折后，精神一蹶不振；5.过分自卑，经常感到心情压抑；6.在社交方面自感有障碍（如怯懦、自我封闭等）；7.在经历了重大生活事件后，心灵创伤无法“自愈”；8.患有某种身体疾病，对此产生心理压力；9.经常厌食或暴食等等。此外，关于家庭教育，如教育焦虑、亲子沟通、教育冲突；儿童成长困扰、青少年厌学；以及夫妻关系、婆媳关系、隔代关系、离异或单亲家庭、重组家庭等等，均可到心理救助与咨询中心预约咨询。
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