有读者最近迷上了叩齿，每天一闲下来，就坐着不停叩叩叩。声音之清脆，力度之强劲，隔着墙也能听得一清二楚。好几个星期过去了，坚固牙齿的效果还没看出来，咬肌倒是大了一圈。其实叩齿这个动作，很有可能会伤害牙齿。除此之外，日常生活中的很多坏习惯，比如用牙签剔牙、用牙齿撕开食品包装等，也会为牙齿健康带来隐患。
经常嗑瓜子
尽管牙釉质很坚硬，但是也经不住嗑瓜子这样长年累月，水滴石穿地磨损伤害。口腔科的门诊也经常可以看到有些病人的门牙上有一道小槽，一问病史，他们十有八九就是有嗑瓜子的嗜好。牙齿表面的牙釉质在长久的磨损下，水滴石穿，渐渐就出现了门牙上的V形凹槽。瓜子牙最常见的危害就是牙齿外观上的缺陷，毕竟一开口说话就露出V形的门牙来可不是一件光彩的事。更严重的是，因为经常嗑瓜子还可能导致门牙的隐裂，可能导致牙齿冷热酸痛，更有可能发生牙齿自发痛、夜间痛等牙髓炎症状。吃瓜子当然要用手剥，既不用放弃瓜子这一八卦社交的神器，又不会嗑出瓜子牙，还能放慢吃瓜子的速度，比旁人少长一点肉。
用牙齿当开瓶器
跟嗑瓜子类似，有的人喜欢用牙齿充当开瓶器、核桃钳。前者可以装酷，后者可以替代夹核桃的“门”。但是就像被门夹过的核桃不补脑一样，牙齿咬的核桃不仅不补脑，还会伤牙。装酷的代价就是：牙齿受到过大的力，很可能就发生折裂，一掰两段。如果只是发生在牙齿表面的折裂，导致牙本质暴露，可能导致牙齿敏感、酸痛。
用牙签清理牙缝
有一些人，觉得自己牙缝大，吃东西老是塞牙齿，于是一根牙签就成了他们饭后聊天散步必备道具。事实上，我们生活中常见的竹质牙签由于质地过硬，往往又太尖，很容易戳伤牙龈，导致牙龈出血，久而久之还容易导致牙龈退缩。关键是牙签挑出嵌塞的食物效率并不高，尤其是细小的食物残渣几乎还都在牙缝里悠然自得。牙医推荐使用牙线来清理牙缝中的食物残渣。有些牙周病患者的牙缝很大，还可以使用专门的牙间刷（又叫邻间刷、牙缝刷等）。这些工具比起牙签来既温柔，效率又高，使用起来也比牙签爽多了！
大口喝汽水
夏天的时候，喝一口冰凉的碳酸饮料是人间一乐事，不过喝汽水一时爽，要是经常喝，不仅会胖，还会损坏牙齿！碳酸饮料喝太多了，牙齿长期处于酸性环境中，会缓慢脱矿。久而久之，还容易出现蛀牙，不仅使牙齿颜色变黑，还会导致牙痛，严重的话，最后只剩下一个个残根、残冠。避免这种损害的最佳方法就是减少碳酸饮料的摄入，尤其是持续摄入，更要杜绝把汽水当水喝，晚上喝完汽水不刷牙这些坏习惯。
