“防沉迷”呵护夕阳红

世事杂谈

“防沉迷”呵护夕阳红

王珉

从前，子女整天沉溺在数码产品和互联网世界中，让上了年纪的父母不解，甚至斥责。“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”如今，愈来愈多的中老年人喜欢智能手机大规模“触网”。但中老年朋友过于依赖智能手机和社交网络平台，给家庭和自身都带来一些负面影响，导致原本浮沉的岁月不再寂静。

笔者身边的邻居——徐老太太，一天到晚把每个亲戚的照片都做成相册，然后通过微信发给对方。不过好事做成了坏事，亲戚颇有怨言，原因是老人把这个亲戚和去世的家人放在同个相册。另外，徐老太太凌晨三四点不睡觉，依旧躺在床上上网刷微信，引发肩膀疾病，却仍然不听劝不肯放下手机。

南京的王先生，因为教会术后腿脚不便的父亲上网打牌，深感后悔。因为他的父亲经常一打牌就是一天。绍兴上了年纪的章阿姨会玩网络游戏后，一玩就是好几个小时欲罢不能……抖音等短视频洗脑符号，也正渐渐吞噬着老年人的日常生活。

最近，我和一位神经内科主任聊天，他认为，智能手机和社交网络平台的出现，中老年朋友容易出现两个极端——要么抗拒，要么沉湎。老年人大脑结构和功能的衰退是其认知功能下降的主要原因。老人控制情绪的能力随着大脑皮层控制的减弱而减弱，与孩子大脑皮层情况相似。中老年朋友随着年龄的增长，有一部分人会出现脑萎缩，影响大脑皮层的功能。

如何让老年人摆脱“魔爪”？这位医生认为应该分为三个主体考虑。首先，从老年人本位主体思考。老人应该更多地融入社区与邻居互动，通过聊天散步等排解寂寞，不能让自己成为手机的“木偶”。

其次，从和老年人相关的亲人方面思考。孝老敬老是中华民族的传统美德，全社会不仅应该关心老人的衣食住行，更应关心他们的幸福感和获得感。年轻人既然可以帮助老人成为数字生活的主人，也应该竭尽全力帮助他们正确“触网”，儿女应该花时间和心思，来满足老人沟通陪伴的需要。

最后，最为关键的是全社会加强养老护老方面的建设。互联网平台不妨推出和“青少年模式”一样的“中老年模式”，相关手机软件在使用时长、用眼健康、视频内容等方面可以加以调整来保护中老年人，从而达到防沉迷的目的。同时，对一些来源不明的信息进行筛查，加大虚假信息的治理力度，过滤老人易受诱骗的内容，剔除谣传低劣等内容。不仅是工信部等有关部门可以对手机APP进行适老化改造，社会上，诸如老年大学和社区等，都可以开设专门的智能手机使用课程，积极帮助教育引导老人。另外，当务之急是相关部门和机构应该合理引导老人上网行为，并为他们提供更多替代性选择——子女陪伴，建设老年大学，丰富社区老年人文体活动……尽可能为其社交健身学习等创造更多选择，最终才能收获最美夕阳红。