许多中医病名，呕吐、泄泻等，虽然可能不带有“脾”或“胃”字，但发病机理大部分都跟脾胃有密切关系。脾胃牵扯疾病众多，脾胃功能有问题者在人群中也比例甚高。
镇江名中医、中医院脾胃病科主任李伟新认为，中医认为脾胃是“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说，意思就是脾胃功能受到损伤后，其它疾病就会相继发生，所以当脾胃失调时一定要及时调理，否则会危害健康。
李伟新主任分析指出，脾胃失调主要包括脾胃气虚、脾胃虚寒、胃阴不足、脾胃湿热等，造成脾胃失调的原因有很多，具体如下：先天因素、外邪侵入、饮食不当、情志影响，以及药物影响。服用的药物种类多、数量大，易导致脾胃受伤。立夏后，天气渐渐变得炎热，人们的食欲也有所下降。立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米一并煮粥，放凉后食用，能起到健胃、解暑的功效。
有道是“民以食为天”“脾胃一虚百病生”。食物进入机体后的消化吸收，离不开脾胃功能的正常运转。若脾气虚，主运化的脾这个“人体食物加工厂”动力下降，则消化能力下降，表现出不想吃饭，吃后腹胀，甚至是排出的大便里有明显的食物残渣，中医有个专用名词把它叫作“完谷不化”。如果脾气虚、升清无力，“上升运输机”动力不足，会引起头晕眼花、拉肚子等表现；脾气虚日久，水谷精微化生减少，人体气血生成不足，则会出现体倦乏力、面黄肌瘦等；若脾虚，导致向外输送水液的能力下降，就会导致水液停留在体内，出现体内湿盛、水肿等病症。所以说“脾胃一虚百病生”，在养生过程中保护脾胃显得尤为重要。
养护脾胃怎么做
合理的膳食结构是健康的基础，也是调养脾胃的前提。李伟新主任提醒，饮食应有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食。平时以软、烂等易消化食物为主；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。
如果饮食不节，过食肥甘，食滞不化，更易损伤脾胃，久而久之会引起食滞的现象。可以试试按摩。具体操作方法是：以肚脐为中心，按顺时针方向，稍用力缓缓推摩腹部，至左下腹（结肠部）可稍稍加力。摩腹保健宜在晨起空腹或睡前操作，每次36圈，每天操作两次，以腹部温热、舒适感为佳。
孩子脾胃如何养？
不管是大人还是小孩，胃病是靠养不靠治。随着生活条件的不断改善，有些家长怕孩子饿着，便由着孩子暴饮暴食，也有些家长放纵孩子吃零食、冷饮，时间一长，孩子的脾胃运化功能减弱。
其实，人体获得好的营养的先决条件，是要让脾胃有能力把你吃下去的东西消化掉。如果你脾胃本身没有那么强大的功能去运化，那吃再好的东西，都是白吃。
孩子的脏腑娇嫩，尚未发育完全，尤其是脾胃功能与成年人相比较为薄弱，若是无节制饮食，肯定会出现积食、腹胀等情况。大多数孩子最喜欢吃糖果、饮料等甜食，如果家长纵容孩子过量食用，就会阻碍气机运行，影响脾胃的运化功能，从而引发各种问题。短时间的饮食不规律，可能会出现腹胀、腹痛等一过性的急性症状，但若长此以往，可能会造成慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
所以对于小孩的脾胃养护，强调一定是要管住孩子的嘴巴，不要刻意去给孩子加乱七八糟的营养。因为一般情况下，现在孩子的营养都是够的。如果你要养胃，重点就是要管住嘴巴。管住嘴巴，意思是一日三餐要定时定量，一定不能饥一顿饱一顿，不能暴饮暴食。我们常说胃病“三分治七分养”，“七分养”很重要的一点就是定时定量。具体来说，就是如果到饭点了，就算不饿也要吃一些，避免过饥损伤脾胃，让胃保持规律活动。每餐吃到七八分饱，饥饿感强时可放慢速度吃，增加饱腹感，不要暴饮暴食。而且吃东西要荤素搭配，一定要合理饮食。水果蔬菜也要吃，但都不能贪多。刺激性食物应该少吃，包括海鲜、油炸食品等，而应该多吃一些软和、易消化的东西。
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