本报讯(记者 唐菀滢 通讯员 尹璐)职场中也有这样的人,一个月总有二十多天不想上班,工作时默默不语、心情低沉,远远看见领导,会故意放慢脚步……下了班却如释重负、神采飞扬。这些人可能有职场“自闭症”或职场“孤独症”倾向。
丹阳市第四人民医院副主任医师丁伟花介绍说,今年的4月2日是第12个世界自闭症日,今年的宣传口号是“消除误区倡导全纳”。自闭症(又称孤独症),性格、工作压力、环境或是“病因”。据媒体公布的调查,职场中有近六成人因环境、压力等原因而产生各种职场自闭症,表现为:平时喜欢独来独往,行事过于“低调”;开会永远坐在最靠边的角落,不声不响;工作时不善于与同事沟通;从不参加单位聚会,聚餐也总是缺席的那一个;跟客户打交道也尽可能选择发送邮件或电脑聊天交流……造成这种现象的原因主要有先天的性格、工作竞争激烈等,而工作压力大是最主要原因。
据市心理救助与咨询中心的赵平平老师介绍,刚刚入职的新人更容易体会到孤独与排斥感,这个时候做好心理疏导、举办新员工训练营等活动是必须的。随着工作任务的增多、沟通增多,这种孤独感就会缓解。但对于因为自身性格、工作压力导致的职场孤独,赵平平老师建议,愿意正视目前困难是第一步。多阅读一些人际关系的书籍,多与同事交流,要知道有压力会焦虑的不止自己一个人。同时,向资深职场人取经或寻求心理专家的帮助也是一种减压途径。