本报讯（记者 唐菀滢 通讯员 尹璐）春雨绵绵、淅淅沥沥，气温起伏较大。许多人感到胸闷、疲倦、精力下降、常感心慌等躯体症状不适。丹阳市第四人民医院副主任医师丁伟花指出，阴雨、低温、高湿以及一些异常天气导致的“气象病”，会对人的情绪产生一定影响，不利于心理健康。
据市心理救助与咨询中心的赵平平老师介绍，当阴雨天气频发的时候，一些人会有“高兴不起来”的心理表现。有利的气象条件，可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高；不利的气象条件，则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会诱发行为异常甚至精神障碍。目前认为气温在11℃~25℃时，最易使人保持心情舒畅、情绪稳定的状态。春季天气变化不定，日照不足，雨水增多，很容易引起人们的情绪波动，可能会出现精神抑郁、忧思不断的症状，尤其对一些慢性心身疾病和抑郁症的患者更是不利。
专家建议，要从生理上与心理上积极应对“气象病”。首先是保持良好的心情，多给自己积极的心理暗示，不因气候变化影响自己的情绪。如果发现自己情绪低落时，要注意转移不良情绪，比如增加与家人、朋友沟通交流的频率，听听音乐，适度运动锻炼，保持精神愉快，避免恼怒忧思等不良情绪的发生。如果自我调理不能达到良好的效果，就需借助药物治疗，以调整生理机能、促进肾上腺素分泌、改善情绪及纠正紊乱的精神状态。
