尽快适应校园,防止“开学综合征”

核心提示: 开学前几天,开发区一位妈妈反映,自己的孩子常半夜做噩梦,睡觉也睡不好。

本报讯(记者 唐菀滢 通讯员 尹璐)开学前几天,开发区一位妈妈反映,自己的孩子常半夜做噩梦,睡觉也睡不好。一问才知,原来是孩子的寒假作业没有完成,怕老师责骂,以至于情绪紧张,无法疏解。丹阳市第四人民医院副主任医师丁伟花表示,“放松了一个春节,孩子生活作息规律不同于平时,再加上寒假作业没有完成,面对即将开始的学校生活,心理上出现害怕、紧张倾向。”

临床心理科专家指出,“本身对学校生活出现过情绪障碍的孩子在开学前和开学最初的一段时间,开学综合征往往表现更为明显。”开学综合征是因为孩子假期玩乐导致疲劳过度,正常的作息规律被打乱而引起的心理不适。一般程度较轻的会在一周左右自行缓解。但如果症状持续,家长就需要寻求专业的心理医生给予药物加行为治疗、认知疗法。需注意的是,当孩子出现开学综合征时,切忌指责他们撒谎,更不能打骂,否则会适得其反。

眼下刚刚开学,医生建议家长可以帮助孩子疏导紧张、逃避的情绪,帮助他们树立对学习的正确观念,慢慢接触适应学校环境,家长和老师不要给他们太大的压力。家长在与孩子谈话沟通时,多引导一些让他们产生信心和兴趣的话题,如和同学在一起时的乐趣等正面性的东西,消除孩子对上学的恐惧。

 

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