本报讯（记者 尹媛 通讯员 丹气）刚刚过去的五天工作日，太阳、雨水轮番露脸，气温忽而高至27℃“暖意融融”，忽而又低至10℃“冷意飕飕”，不禁让许多未及时添衣保暖的市民大呼“受不了”。记者昨日从市气象部门了解到，周末我市将延续雨水天气，气温也将进一步下降。
17日~18日，秋游的“暖阳”标配引得许多市民轻装上阵、出门赏秋，各处美丽的秋景都少不了举屏拍照的“爱美者”。然而，随着冷空气的逼近，从19日开始，我市出现了雨水、降温天气，尤其是当天晚间雨势渐大，让大家多了一丝安眠的自然乐音。而随着天气“变脸”，骤降的气温也“逼得”众人换上了厚实的保暖衣物，并生出了“冬天是不是要来了”的疑问。根据已有的气象资料记载，我市最早入冬时间是1981年11月5日，最晚为2010年12月14日，常年入冬时间为11月23日。从当前气温来看，我市离“连续5天日平均气温小于10℃”的“入冬标准”还有些距离。
需要注意的是，虽然“入冬”未至，但接下来几天我市的天气却是“冷意十足”。“雨水不断”加之“最低温降至10℃以下、且与最高温温差不大”，体感将更觉阴冷。
此外，22日将迎来“小雪”节气。作为二十四节气中第20个节气、冬季第2个节气，“小雪”是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。“小雪”节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
古人根据对大自然的观察，将“小雪”分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升，地气下降；三候闭塞而成冬。”意思是说，此时彩虹不再出现；空中阳气上升，地面阴气下降；天地闭塞，开始进入寒冬。
作为节气的“小雪”是气候概念，表示“气寒而将雪”，即降水形式将由雨变雪，并不意味着一定下雪，由于“地寒未甚”，即便下雪，量也不会大。
进入“小雪”节气后，气温越来越低，会逐步降到0℃以下，民间有“小雪封地”之谚。此时，人们开始储备越冬食品：在北方，多把大白菜、萝卜、土豆等存入地窖，或腌制咸菜，或积为酸菜；在南方，有“冬腊风腌”的习惯，开始制作腊肉、香肠，晾晒鱼干。
“小雪”时节人居环境“阴盛阳衰”，但“动则生阳”，专家建议，应迈开双腿，适度户外活动，加强锻炼，多晒太阳，以壮阳气；规律生活，保持个人良好卫生习惯；养生保健宜遵循“小雪清肠”原则，食材以清火降燥，化滞消积，温中益气，滋阴补肾为主，荤素搭配，合理饮食。
近期天气预报：
今天全市多云转阴，有小到中雨，最低气温9℃到10℃，最高气温16℃左右。
22日全市阴有小雨，最低气温8℃到9℃，最高气温11℃到12℃。
23日全市阴有小雨，最低气温7℃左右，最高气温10℃到11℃。
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