今年11月14日是第14个联合国糖尿病日。近日，国家卫健委公布了“糖尿病防治核心信息”，其中明确了超重肥胖、血脂异常等八类糖尿病高危人群，建议健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。
糖尿病是怎么发生的呢？遗传因素
糖尿病有遗传易感性，有糖尿病家族史的人群就容易发生该疾病。另外，从种族角度来讲，黄种人遗传因素方面属于中度易感人群；而白种人的遗传基因背景属于低度易感。比如说，中国人稍微胖一些可能就会发生糖尿病、脂肪肝或者高血压等疾病，而白种人可能很胖才会患上这些疾病。
环境因素
糖尿病是一个生活方式病，主要和经济发展较快有关，与民众生活水平的改善以及健康素质也有关系。其中，吃得太多、吃得太好、动得太少所导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素。
您是不是一个“准糖人”呢？
您离糖尿病究竟有多远呢？从健康人到糖尿病患者，并非有着明显的界限，也不是简单的一步跨越，两者之间还存在一个过渡时期，被称为“糖尿病前期”。这是一个决定糖尿病走向的阶段，但大部分人都不熟知。“糖尿病前期”人群，就是通过糖耐量试验筛查出的血糖异常升高者，但他们的血糖水平还不够糖尿病的诊断标准。糖尿病前期患者，是糖尿病的“后备军”，如果稍不注意，糖尿病将不久而至。因此，对糖尿病前期的人，必须引起重视。
警惕糖尿病“缠身”
在我国，约每十个人中就有1人患有糖尿病，其带来的并发症严重损害患者的生存质量，带来巨大的经济负担。专家指出，存在糖尿病高危因素的人群，建议每年定期做一次正规的血糖检查，当突然出现“三多一少”（多饮多食、多尿、体重减少）时，需警惕糖尿病可能已“缠身”。
糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。“糖尿病防治核心信息”中公布了糖尿病高危人群。具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群：年龄≥40岁，超重与肥胖，高血压，血脂异常，静坐生活方式，糖尿病家族史，妊娠糖尿病史和巨大儿（出生体重≥4千克）生育史。
对于糖尿病的预防，核心信息称，应普及糖尿病防治知识；保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；及早干预糖尿病前期人群。此外，通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35%至58%。
秋冬要积极防治糖尿病足
秋季天气干燥，对于糖尿病患者来说，是比较容易发生糖尿病足的季节。糖尿病患者在秋季要学会保护自己的双脚，对预防和治疗糖尿病足要引起高度重视。
糖尿病患者一旦患病之后，不仅要严格监控血糖，还要预防各种并发症的发生，糖尿病足病作为糖尿病的严重并发症之一，糖尿病患者一定要引起重视。尽管糖尿病的脚部病变听起来比较严重，但如果能做好早期防治，多数由糖尿病足导致的截肢是能避免的。往往糖尿病足的早期症状易被忽视。
我市一位年过花甲的老汉王大爷，患糖尿病有二十多年了，一年多之前，他走路时感到小腿酸疼，休息一段之后又可以继续行走，走一段路之后又会感觉小腿酸疼。对于这些症状他没有特别在意，感觉可能是因为年龄大了，走路腿脚不利索是正常现象。但是大约一个月之前，王大爷的足背出现了红点，并逐渐发展到足趾发黑。他马上到医院就诊，经检查，王大爷患的是糖尿病足。
其实一年多之前，王大爷走路感觉到小腿酸疼时就应该来医院就诊了，临床不少患者忽视了糖尿病足的早期症状，往往等病情很严重了才来就诊。由于糖尿病足起病之初患者没有严重病变的感觉，思想上不重视，医疗护理不到位。有些患者走路时出现腿酸困、痉挛等症状时，以为是自己年龄大了的缘故，也有的患者误认为这些症状是由于腰椎间盘病变引起的，没有想到是由糖尿病足引起的，还有些患者出现足皮肤溃疡了，还认为是小事，殊不知，糖尿病足患者一旦出现溃疡往往难以愈合。
虽然糖尿病是一种终身性疾病，但糖尿病足这样的并发症是可以预防的，只要预防保健得当，完全可以避免并发症致死致残。所以说，患者当发现自己患有糖尿病时，要规律地应用控制血糖的药物，使血糖降至正常，并应时刻关爱自己的足部。当出现足部皮肤颜色、温度感觉、触觉等有异常改变时或一些细微的外伤时，请及时找专业医师来诊治。
（权娟）
