本报讯 （记者 唐菀滢 通讯员 尹璐）小钰平时成绩名列前茅，可是临近开学，她出现了头痛、胃痛等不适症状，到综合性医院检查，却没有什么异常。按理说初三应是全力冲刺的学期，可是小兰情绪低落，没有精神，这可急坏了家长。江苏大学精神病学临床教师、精神科硕士、丹阳市第四人民医院副主任医师常宪鲁介绍，小钰其实躯体方面没有病，问题在情绪上，头痛、胃痛都是开学焦虑引起的躯体化症状，就是我们俗称的开学综合征，从开学前一周起到开学后一两个月是此病的高发期，患者尤以小学和初中高年级学生居多。
为什么有的学生能心态平和地迎来开学季，有的学生却会摆脱不了开学综合征？常宪鲁介绍，这个原因是多方面的，且错综复杂，与学生、家庭、学校都有关系。首先从学生自身来说，有的学生性格内向、抗挫能力差，对新学期可能出现的一些学习问题会产生预期焦虑。有的学生学习习惯不好或存在注意力缺陷等，暑假作业尚未完成，担心受到惩罚。有的家长和学校期望值高，也会让学生感到焦虑，特别是毕业班的学生，学习任务沉重，担心成绩落后，考不上满意的学校等等。
如何消除孩子的开学焦虑呢？丹阳市未成年人成长指导中心赵平平老师介绍，很多家长会为孩子做开学前的物质准备，其实，有些孩子更缺乏的是心理准备。他建议家长对待开学也要有仪式感，不妨在临近开学时告知孩子快开学了，并积极地和孩子一起准备开学。家长要了解孩子的作业情况，督促孩子完成作业；可以与孩子一起沟通制订新学期的成长小目标，力求合理、适宜，不提不切实际的要求，让孩子放下包袱迎接新学期；对于假期生物钟已打乱的孩子，家长要逐渐让孩子调整作息时间，越临近开学越要和上学时间表保持一致，减少适应困难。家长不仅要对孩子保持合理的期望值，更不能自己也陷入焦虑。只有这样，才能让有可能情绪波动的孩子平稳地适应上学生活。
