新冠肺炎疫情期间，很多市民习惯了进入公共场所测体温，回到室内勤洗手，搜“新冠”信息。然而，疫情缓解后，有些市民又担心洗手频繁了皮肤受损，频繁自测体温担心传染等。对此，疾控中心心理援助专家提醒市民，应对疫情要做到思想上仍要重视，但是也不要太过。
专家表示，疫情缓解后的反复洗手、睡觉也想戴口罩等等，都是过度担心的表现，有的还带有强迫特点的行为模式。这种情况下，一般通过自身调节，转移注意力，症状就会改善，平时要做好常规的清洁和防护工作，对过度担心“不理、不管、不怕”。如果真的出现发热症状，也不必过于紧张，不一定就是得了新冠肺炎，及时去医院看发热门诊，对症治疗。专家指出，疫情期间，许多市民每天浏览疫情相关信息。现在疫情已缓解，公共场所也逐渐有序开放，不妨在做好个人防护的基础上，适度把自己的工作生活安排得丰富些。
出门买菜回来洗手消毒、到小区集中点取快递后洗手消毒……开发区钱女士现在每天洗手仍至少要五次以上，而且严格按照“七步洗手法”认真洗手。前段时间，她发现手上皮肤干干的，想减少洗手次数，但又担心染上病毒，产生了焦虑。对不停洗手心里纠结，心理援助专家介绍，勤洗手勤消毒后，会导致皮脂膜、角质层破坏，出现皮肤干裂、脱屑，有的人还会出现皮肤过敏。因此，首先要选择正规厂家正规产品低刺激性的清洁产品、消毒剂，洗手消毒后可以涂抹霜或乳，最好还含有类似凡士林成分的油脂，把皮肤水分锁在皮肤内，勤洗手但不破坏皮肤屏障。如果发生过敏了，可联合应用1~2周皮质类固醇激素药膏，严重的口服抗组胺药或皮质类固醇激素.
（疾控文）
