俗话说，十人九痔，痔疮是肛肠科最常见的疾病，发病率高，很多朋友饱受其困扰。哪些人是痔疮的易发人群？又如何预防痔疮呢？
改掉坏毛病，远离肛肠病
痔疮是个“淘气鬼”，因为它会让你大号有血——大便出血；总感觉屁屁里面有东西——肛门异物感；脱出肛门跟你打招呼——痔疮脱出；呼叫“一家老小”包围你的菊花——环状混合痔……
对于坐班族来说，一天往往一坐就是几个小时。结果，说好的坐享幸福没坐出来，痔疮却不请自来。哪些人是易患痔疮人群呢？
中医院肛肠科主任陈翔说，易患痔疮人群包括缺少锻炼的人，爱吃辛辣刺激的人，大便时久蹲、抽烟、用力过猛的人，对身体出现的症状不重视的人，缺少锻炼的人等。不过，痔疮也是有它害怕的东西。
痔疮怕你如厕不久蹲，速战速决。“你怎么还不出来啊？蹲了半个小时了！”“等等，等我把这条微信看完……”很多人都会在大号时带上手机，趁着这段时间“批阅奏章”。不过，久蹲腹压升高，容易导致血液回流受阻而淤积，形成痔疮。所以当你某天大号时不再久蹲、几分钟搞定完事，痔疮它就慌了，就好像被人拿走了安乐窝一样。
痔疮怕你一改不良习惯，清淡养生。火锅、熬夜、不喝水，不良生活正是痔疮认可的优质食粮。可你开始枸杞泡茶讲养生，清淡饮食求健康，痔疮就怕得不行了，好比被人断了粮。
痔疮怕你开始运动，“提肛”锻炼。体育运动不仅能锻炼身体，还能促进血液良性循环。除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼——肛门收缩运动，又称“提肛”。收缩、放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。
痔疮最怕你决定到医院检查治疗。肛肠医生就好比“菊花守护者”，他们会用各种方式检查你是否患有痔疮，并且制定相对应的治疗方案。当你选择尽快就医，等于要将痔疮“杀痔灭口”，没有一颗痔疮会不怕这个的。
中医院肛肠科特别提示，在我国，肛肠病的发病率为80%~95%。如果出现便血、排便困难、瘙痒、疼痛等类似“痔疮”的症状，不能盲目硬扛或是服药敷衍，越早就诊越有利于病情的治疗。
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