本报讯（记者 菀滢 通讯员 尹璐）受疫情影响，学校延迟开学，作为高三的学生和家长内心是很焦虑的。与此同时，今年高考将延期1个月，高三学生可能会因为多出来的1个月的辛苦学习，而产生各种各样的负面情绪。面对这些不好的心态，学生们应该怎么调整？家长们需要做些什么？记者就此采访了有关方面专业人士。
高三时期，最痛苦的是心理压力。尤其是到了高三下学期，不管是一般学生还是学霸，都希望高考早点到来、快点过去。如今，全市高三的学子们都已经复学，疫情的发生，打乱了学生学习、生活的节奏，备考进入关键冲刺阶段，又遇上考试延期，这些事情的叠加，会对考生带来更多的考验。
丹阳市未成年人成长指导中心赵平平认为，广大学子还是应该积极面对，善于自我接纳自己。当遇到负面情绪的时候，首先建议大家让自己静下心来，细心地梳理一下自己存在的这些负面情绪。
赵平平说，考生们要懂得一个道理，这多出来的1个月的辛苦，对大家都是平等的，是一个考验，同时也是一次机会，大家要摆正心态，利用好这段时间认真复习。此外，要远离那些可能给我们传播消极、负面情绪的人和事。学生自己平时要不断地给自己充实一些正能量的东西。那么对于那些学习焦虑的学生，希望自己到学校以后迅速穷追恶补，想把这些失去的时间找回来，想把这些落下的问题全部一下子解决掉，这是不可能的。
同时，赵平平还建议在接下来的复习时间里，家长除了要继续关心孩子的学习外，还要多关心他们的心理健康，做好孩子的心理辅导工作。要教育自己的孩子理解服从执行学校因疫情防控而做的各方面调整措施，要用鼓励性的眼光关注孩子复学以后的积极变化，要以倾听的方式去关注孩子可能会面对的负面情绪。
