本报讯（记者 唐菀滢 通讯员 尹璐）在新冠肺炎疫情下，根据自我防护要求，居民需要戴口罩、勤洗手、常通风。时间久了，使一些市民产生了恐慌，“我进门时好像忘了洗手”，会想“没洗再去洗洗吧”，但现如今，有的人则会想“怎么办，我碰了很多东西，可能被污染了，我需要洗手”……从事精神科临床工作多年的丹阳市第四人民医院副主任医师丁伟花认为，“疫”中过度强迫反应需警惕。
有的人会出现洗手的频次较以前有明显增加，还有些人会出现严格要求家人遵循自己认可的一定流程来进行清洗、戴口罩，这是最常见的一种强迫行为反应。在强迫行为的背后存在着强迫思维，即一些强迫想法、强迫怀疑，包括疑病，有的人没洗手就觉得自己会被传染，早上起床咳嗽一声，就开始判断和感受身体有什么其他的异样，好像能感受到一些头疼，有一些脖子酸胀，似乎有些胸闷、呼吸急促、心跳加快了，甚至去做病毒核酸测试，但是反复检查仍然难以缓解焦虑，从此陷入到不断的恶性循环当中。这种强迫思维在头脑中挥之不去，反复回想，也无法转移，即使复工了也没法正常上班，情绪低落，郁郁寡欢。抑或是强迫行为过于频繁，总与周围人比较，看复工后周围同事的清洗次数，消耗大量的时间精力，例如八点钟上班，九点还在洗手清洁，且无法自控、无法停止，则需要提高警惕。
应对“疫”中过度的强迫思维或是强迫反应，可以改变或调整行为；情绪调节，接纳正常的情绪反应，过度的情绪反应难以自控，必要时寻求心理专业资源；认知调整，科学理性地看待新冠肺炎的影响；躯体应对，通过正念的身体扫描看看我们的躯体化症状是加重、减轻还是消退。
