赵永东
新冠肺炎疫情肆虐，这个春节失去团圆，失去欢笑，失去生气。春天正来，别把一些宝贵的东西还落在寒冬里，比如，健康的生活方式。
面对新冠肺炎，很多人都在寻找可以“一击毙病”的特效药。在求助于外界药物时，许多人往往忽略了自身就有的“特效药”。目前对于新冠肺炎最有用的“特效药”还是免疫力。
免疫力不是来自呼吸机，而是来自于健康的生活方式。疾病固然可怕，对健康的无知，却比疾病更可怕。所以，世界卫生组织原总干事中岛宏指出：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”世界卫生组织认为，人的健康60%取决于个人生活方式。目前比较公认的健康生活方式主要包括“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四个方面，而不是熬夜、吃野味、“葛优瘫”……
免疫力就是战斗力。这次疫情，考验的不仅仅是每个人的生活方式、免疫力，也给了每个人全面自检自查的机会，催促我们全面健康调整自我。您是否做到勤洗手、戴口罩、常体检……中国古来有“上医治未病”之说，西方谚语也有“一两预防胜过一磅治疗”之说。我们不能改变天气，我们可以改变自己，养成更科学的生活方式，从而增强免疫力，积极有效预防疾病。
曾经的苦痛都随风而去，请把不健康的生活方式埋在那冬天里，把健康带进春天里！
