本报讯（记者 溢真 通讯员 孙红娟）又到保健营养品畅销的季节了。镇江市临床营养专委会委员、丹阳市人民医院临床营养科主任马淑芳硕士介绍，其实人体需要多种营养素，正餐远远比营养品重要。大部分营养品只有营养补充剂的功能，而所谓的营养补充剂往往只是起到补充的作用，补充的也是人体膳食不足、不能获得的部分。
据医生介绍，有的人吃营养品会引发胃肠道反应。因此，服用营养品一定要详细查看说明书，哪怕正常剂量因人而异也会有副作用，当然超量服用更不可取。譬如铁过量会导致慢性铁中毒，对心血管系统以及肝脏都会有损害。目前市面上的营养品鱼龙混杂，快过年时更是如此，选择时大家一定要擦亮眼睛，要认准大公司、大品牌的产品。其次服用营养品要认准自我需求，不用迷信和夸大营养品的功效，营养品不可能包治百病，它仅仅是补充剂，不能取代正餐。毕竟，良好的饮食结构和习惯往往比营养品更管用。
