持续久坐的旅游
长时间乘坐飞机、火车或汽车都不适合糖友，因为久坐可能造成下肢血液回流不畅，出现下肢水肿，形成血栓等，尤其合并心血管疾病者可能加重病情。另外，长途旅游干扰饮食和作息，容易出现疲劳，影响血糖控制。
到高海拔地区的旅游
高原旅游对糖友的危害主要有：组织缺氧，会导致红细胞代偿性增加，血液黏稠度增大，还会形成微血栓，加重糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病。高原环境下血糖水平略低于低海拔地区，如果药物调整不及时，可能出现低血糖。气压影响会导致胰岛素注射剂量不精确。糖友在高原地区出现酮症酸中毒时与脑水肿鉴别难度大，增大救治的困难。
行程安排过紧的旅游
行程安排过紧，乘坐交通工具时间长，和持续久坐的旅游有相同的影响，同时还可能因为运动量过大，诱发酮症酸中毒，增加心血管负担，导致运动系统损伤，加重视网膜病变和糖尿病肾病。
气候反差大的旅游
夏季避暑、冬季避寒已成为时尚，殊不知气候对血糖也有影响。寒冷刺激可促进肾上腺素分泌增多，肝糖原输出增加，肌肉对血糖摄取减少，导致糖友血糖升高。高温天气，糖友出汗多，如水分补充不足，可引起血液浓缩血糖升高。
有冒险性质的旅游
探险类旅游存在如下危险：一是旅途容易出现突发事件，应激情况下糖皮质激素分泌增加升高血糖；二是情绪应激易诱发急性心血管病；三是道路崎岖，受外伤的隐患大，再加上交通和通讯不畅，容易延误救治时间，即使发生小的创面感染也很难愈合。
（坚康）
