当心血管“着凉”中风

冷空气“发货”，气温下降，市中医院心血管科主任王刚提醒

当心血管“着凉”中风

血管遇冷易“抽筋”

市中医院心血管科主任王刚介绍，秋冬季节是心血管疾病的高发期，中老年人尤其明显。冬季之所以成为心血管疾病的“温床”，主要有以下原因：

第一：天气寒冷。在低温下，血管会收缩，造成重要的脏器缺血缺氧，诱发心脑血管疾病；同时如果补水不足，也容易造成血液黏稠，引发血栓等病症。昼夜温差大导致人体对于昼夜冷热的变化不易适应，神经系统、内分泌系统功能容易出现紊乱，可能诱发急性病症。

第二：气候干燥。口、鼻等部位的干燥很容易为细菌大举入侵提供通道，而呼吸道纤毛功能减弱，也使得病菌不易排出，增加了发病几率。

第三：胆固醇。高胆固醇血症离冠心病只有一步之遥，胆固醇水平也呈季节性变化，冬季胆固醇水平最高，夏季最低。冬季交感神经活性增加，升血压激素水平上升，导致血压升高和易波动，老年人更明显。

第四：“猫冬”习惯。

管好引起中风危险分子

控制好几个主要的高危因素，九成中风可以预防。中医院心血管科主任王刚认为，“三高”患者在药物治疗的基础上，配合健康生活方式，能降低中风发生的概率。

11月14日，是联合国糖尿病日。王刚主任强调，如果控制好血糖，中风几率4%。糖尿病控制不良会带来一系列危害。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。其中，糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2~4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重。

王刚主任建议，多吃杂粮蔬菜：大部分杂粮、杂豆、薯类，都比白米白面的血糖反应低。糖尿病患者将一部分精白米面换成杂粮有利于控制血糖。先菜后饭，且多菜少饭：进餐顺序对血糖影响很大，建议先吃少油烹调的蔬菜，再吃一点鱼、肉、豆制品，最后再吃主食。

此外，控制好血压，中风几率有望↓48%。多运动，中风几率↓36%。戒烟，中风几率↓12%。限制酒精摄入，中风几率↓6%。释放压力，中风几率↓6%。控制好血脂，中风几率↓27%。

目前，患者发病在4.5小时内静脉溶栓、6小时内动脉溶/取栓，是脑卒中急性期救治的黄金准则，如果患者能够早一分钟到达医院，能够早一分钟得到溶栓和取栓的治疗，患者的预后可能完全不一样。因此，在脑卒中治疗上，临床医生们一直强调“时间就是大脑”“时间就是生命”。

王刚：中医院心血管科主任，副主任中医师，丹阳市政协常委。曾在江苏省人民医院进修心血管内科，擅长冠心病、各种心律失常、心力衰弱、高血压以及各种心血管疾病的诊断治疗，对危重病人抢救采用中西医结合治疗方法有丰富的临床经验。