本报讯（记者 溢真）每到秋季，许多丹阳人会旅游度假，放松心情，但对于人数众多的糖尿病、心血管病等慢性病患者来说，外出旅游成了一件很奢侈的事情，很多糖友渴望旅游却又害怕旅途中发生意外。对此，市人民医院内分泌科省级专科护士、糖尿病护理专科学组负责人季红为糖友们出行的答疑解惑。
糖尿病患者可以外出旅游吗？作为一名糖尿病患者，适当的有氧运动有助于血糖的控制，因此，血糖控制良好的患者是可以旅游的。但是，在旅游的时候一定要注意定时定量就餐，避免低血糖的发生。强烈建议患者出游的时候随身携带糖果，以备不时之需。
旅游期间如何避免低血糖？对于使用胰岛素降糖的患者，在旅游期间难免会出现吃饭不及时的情况，此时应该做到不吃饭不打胰岛素；饭吃少了，少打胰岛素；出现心慌、手抖、出冷汗等情况时及时监测血糖，必要时补充甜食。
对于血糖控制良好的患者，当地的甜点美食可以适当品尝，但是不能贪食；若以含淀粉量、含糖量较低的食物为主食时，平日里吃的米饭、面条、馒头就要减量食用。
糖尿病患者建议限酒，而非戒酒。因此对于既往健康的患者可以饮用少量白酒，但是切记不能饮用烈性酒。
