本报讯（记者 蒋玉 通讯员 丹气）秋天的脚步越来越近了。这个周末，我市是凉爽舒适的好天气，最高气温将下降到30℃以下，同时雨水有所增多，主要以阵雨为主，大家出门记得带上雨具。
这两天，秋凉渐显，尤其是早晚，天气凉哒哒的，伴随着阵阵清风，风扇也不怎么要开了。昨天傍晚，大家所期盼的凉爽随雨而至，一场酣畅淋漓的大雨过后，感觉空气都清新了不少。
气象部门表示，近期内，全市最高气温难达到30℃，下周气温还将有所回落。随着气温骤降，市民要注意及时添加衣物，预防感冒。气象台专家介绍，眼下是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此从养生的角度来看，此时起居作息应相应调整。增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是老年人，可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，闭目养神也是对身体有好处的。而对于年轻人来说，充足的睡眠可以让学习工作时精力更充沛，也可以减少“秋乏”的出现。
近期天气预报：
今天全市多云，局部小阵雨，偏东风2~3级，早晨最低气温:21℃到22℃，白天最高气温:28℃到29℃。
9月1日全市阴有阵雨或雷雨，雨量中到大，早晨最低气温:22℃左右，白天最高气温:24℃到25℃。
9月2日全市阴有阵雨或雷雨，早晨最低气温:20℃到21℃，白天最高气温:24℃到25℃。
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