医生：防暑降温注意方式
本报讯（记者 溢真 通讯员 孙红娟）进入七月以来，由于天气持续高温，我市急救中心急救工作量已处于高位，中暑事件也频繁发生，对市民身体健康造成严重威胁。记者昨从市急救中心获悉，七月以来，市急救中心已接到多例因中暑需要急救的病人。症状多以头晕、体温较高、恶心、大汗、意识模糊或下肢痉挛等为主，个别重症中暑患者病情危重。市急救站主任、市人民医院急诊科主任、副主任医师王坚介绍，目前已进入盛夏高温模式，闷热感加剧，中暑不可掉以轻心，市民要特别注意防暑降温。
王坚提醒，在炎热的天气里，不要长时间进行户外运动。外出时，应使用遮阳伞、遮阳帽等。要养成良好的生活习惯，及时补充水分，不要等口渴了才喝水。平时可多吃西瓜、黄瓜、西红柿等蔬果。在户外工作的人员，如建筑施工人员，要注意防暑降温。同时，企业应改善劳动条件，为作业人员提供防暑降温饮料和药品，并合理调整作息时间，可采取多班轮流作业制度，避开在温度较高的午后安排作业。
另外，老年人和心脑血管病患者应减少户外活动，不宜参加剧烈运动。相对于成人，小孩的体温上升很快，由于身体代谢旺盛，其体内水分流失速度也较快。家长要做好监护工作，不要将孩子独自留在封闭的汽车内，以免孩子受到高温侵害。一旦感觉不适，要立即停止活动，到阴凉通风处休息，可少量多次饮用含盐分的水或服用防暑药品。
市人民医院健康管理中心薛庆培主任医师介绍，近期接诊的患者中发烧的比平常明显增多。在这些发烧患者中大约有三分之一的都是因为空调使用不当，导致染上空调病。由于空调病的症状与感冒相似，不少人不当回事，或者吃感冒药，这样都会对人体造成伤害。要分清是普通感冒还是空调病，不能单凭经验用药。薛庆培支招称，“生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防止空调病。早晨是喝姜汤的最好时机，因为经过一个晚上，空调房内的寒气使体内寒凉加重，喝些姜汤可以驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。”薛庆培建议大家在空调频繁开启的季节，应经常开窗换气，最好两小时换一次；工作时若遇小憩，务必去室外活动片刻，以增进人体末梢血液循环；凡空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人员，在工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通；书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服。
