夏季如何“爱面子”
市民需念好防晒“三字诀”
本报讯（记者 张敏）又进入了骄阳似火的七月，市民们绕不开一个话题：防晒！这对爱美的女士来说，是事关颜值和面子的“大事”，而对大多数长期在室外工作的人来说，是事关健康、不可忽视的事儿。那么，究竟怎么才能做到有效防晒呢？记者通过几位“经验人士”的心得，归纳为简单的三个字：避、挡、涂。
避：10点—14点避免外出直晒
“虽然夏季每天的阳光都很强，但避开最强时间段的太阳光，是防晒的第一个技巧。”从事美容行业的吴姐介绍经验称，现在很多女性市民都知道要避开较强的紫外线直射，但很少人清楚一天中究竟哪个时段的紫外线最强。她举例称，身边有一些上班族，上下班途中会做一些防晒措施，可若是中途出办公室到室外，防晒的措施就未必做得那么好了。“其实一天中上午10点到下午2点的时间段内阳光是最强的，应避免外出直晒。实在避免不了，那么防晒措施更要做仔细，不可嫌麻烦或偷懒。”吴姐最后还强调，千万别小看晒黑、晒红对身体产生的影响，如果在炎炎夏日忽视防晒的话，轻则晒伤皮肤，重则会导致皮肤癌。
至于室外工作者们，记者了解到，他们会在中午时分进行适当的休息，可以避开阳光最强的时间段。“太阳最毒的时候，我们都在休息的。”一位在工地劳作的师傅如是说。
挡：至少备一件“遮阳神器”
一到夏季，街头就随处可见五花八门的“遮阳神器”：伞、帽子、太阳镜、防晒服、防晒长袖套……看着既遮阳又新潮。
一位专门卖遮阳伞的销售人员称，进入夏季后，购买遮阳伞的人陡增，与以往不同的是，现在人们选择遮阳伞更加“内行”。“他们会在意伞的颜色和面料，还会询问或观察有没有防晒层。总之人们越来越注重伞的遮阳效果了，而不似以前认为撑把伞就能挡阳光。”该销售人员称，今年一些花色洋气的伞，降价后的销售情况并不乐观，反而不及超市货架上布料厚、颜色深的伞好卖。
至于遮阳帽，记者走访发现使用者多为骑电动车的市民，大檐帽、鸭舌帽、连衣帽等依然是首选。此外，给电动车装遮阳棚也被少数市民采用。一部分开车族，也不忘买上一副防晒袖套搭配太阳眼镜。经验人士提醒：太阳帽遮阳面积越大越好；太阳镜颜色选灰色系镜片最佳；防晒衣物首选腈纶面料。“虽然防晒的装备五花八门，市民在选用时也不可盲目，备上一件防晒品即可！不然显得累赘，防晒效果也不如预期。”经验人士补充道。
涂：按“硬币公式”涂防晒霜
每年夏季，各大媒体对防晒霜的防晒系数（SPF值）、防晒能力（PA）“科普”得较多。今年，记者了解到，大家对防晒霜的涂抹方式更加关注。于是“硬币公式”开始被越来越多的人所了解。
“所谓的‘硬币公式’是指将挤出的防晒霜的量，以一个一元硬币的大小为一个单位。从脸部开始涂抹，面部两侧各一个单位，颈部一个单位，肩膀两侧各一个单位，上下臂各一个单位，每条腿两个单位。”某化妆品店的店长邢姐介绍道。她认为，有相当一部分市民整个夏天用不完一支防晒霜，往往都是不懂得如何涂抹。而且很多人在涂防晒霜的时候还会忽略一些重要的地方，如：后颈、耳朵、后背。邢姐还提醒广大市民，即便是没有阳光的阴雨天，紫外线强度也能达到晴天的70%，依然要涂防晒霜。“即便已经晒黑了，也要坚持涂防晒霜，可进一步预防光老化。因为晒黑是皮肤自我保护时产生的黑色素，或形成色斑，如果还不加以保护，严重时会诱发皮肤病。”邢姐还建议，出门前30分钟涂抹防晒霜最佳，晚间洗漱前应对防晒霜做卸妆处理。
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