本报讯（记者 眭志辉 通讯员 王聪）春光明媚的日子，很多人喜欢外出踏青。市第二人民医院皮肤科朱建泊主任提醒，近期因皮肤过敏来院就诊的患者明显增多，大家在外出游玩时，要保护好自己的皮肤。同时他还表示，花粉除了会引起皮肤过敏外，还容易引发过敏性鼻炎、哮喘等一些系统过敏症状。
春季为何容易皮肤过敏？
我们的皮肤在经历一个冬天之后，黑色素减少了，对紫外线的防护能力较差，就像温室里的花朵一样，对于外界的抵御能力变弱了。
“春天百花盛开，空气中会漂浮着各式各样的花粉，此时抵御力较差的皮肤相对比较容易产生过敏症状。”朱主任说，敏感性肌肤在春天更容易出现过敏症状。而且很多人只感觉到阳光的温暖，而忽略了紫外线对皮肤的伤害，春季皮肤的防晒也不容忽视。
什么是敏感性肌肤？
任何肤质中都可能有敏感性肌肤，它是一种问题性皮肤。有些敏感性肌肤看上去皮肤较薄，角质层薄；皮肤很容易泛红，温度变化、过冷或过热都会引起肌肤发红；饮食改变或压力变大时，肌肤容易出现发红、瘙痒、刺痛等现象；肌肤很容易被太阳晒伤。
敏感肌肤的形成主要有两个方面的因素：一是由于角质层太薄，皮肤滋润度不够，导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激的外在因素。二是皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而容易产生泛红、发热、瘙痒、刺痛、红疹等不适现象的内在因素。
拥有敏感性肌肤的人通常有遗传素质。另外坏境污染、不良化妆品以及不当保养方式都会导致敏感肌肤的产生。
皮肤过敏了怎么办？
朱主任表示，所有的过敏者一般是易感体质，还有皮肤屏障功能被破坏，皮肤过敏患者最好去医院进行治疗，不要擅自用药。
此外，如果配合一些辅助治疗措施，疗效会更好。如远离花木茂盛的地方，避免与花粉接触和蚊虫叮咬；停止使用美白、祛斑、祛痘等功效性护肤品，只做基本护肤；做好防晒工作，避免受到紫外线强烈照射；清淡饮食，不吃海鲜、辛辣和刺激性的食物，尽量少吃一些零食和饮料；多休息、保持足够的睡眠，尽量不熬夜等。
春季如何预防皮肤过敏？
朱主任认为，皮肤过敏重在预防，日常需注意以下几点：
护肤多水。阳春三月，空气湿度小，皮肤极易干燥起皮。因此，在选择护肤产品时，要着重挑选具有保湿功能的护肤品。
多吃抗过敏食物少吃光感类食物。在日常的饮食中适量增加抗过敏食物的摄入，如红枣等。少吃光感类食物，如柠檬、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜等。
注意防晒。春天皮肤过敏与紫外线的照射也有一定的关系。特别是容易皮肤过敏的人，做好防晒工作更重要。朱主任建议最好以物理防晒为主，如戴帽子、口罩以及使用遮阳伞等。
合理运动，提高免疫力。生活有规律，平时多运动，提高身体免疫力，调节身体的免疫功能，帮助改善易过敏的体质，也是预防春天皮肤过敏的一种方法。
