本报讯（记者 眭志辉）“牙好，胃口就好……”然而，随着年龄的增长，各种牙周疾病也接踵而至，牙龈萎缩就是其中之一。近日，国家卫健委印发《健康口腔行动方案（2019-2025年）》，旨在全面提升我国口腔健康水平，助力健康中国建设。
“多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状。而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时会出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动甚至脱落。”市三院门诊部主任、口腔科主治医生李娜解释说，患者此时就诊，能控制炎症恶化，但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）很难完全恢复。
李娜表示，临床上有出现牙龈萎缩的患者前来就诊，经过前期的牙周治疗后，已经萎缩的牙龈虽然很难再恢复，但只要按医嘱去维护牙齿，就能维持牙周附着不再丧失，患牙亦能得到长久保存。
良好的口腔卫生习惯是控制牙周疾病的关键，这包括：正确刷牙、使用牙线等。其中正确刷牙包括牙刷的挑选、刷牙的姿势(巴氏刷牙法)，刷牙的时间(每日三次，每次三分钟)，牙刷的更换(每三个月更换一次)；使用牙线的目的是清理牙刷不易清洗的区域，如两个牙齿的接触部分，同时这部分也是最容易隐藏牙菌斑的部分，所以我们要使用牙线来配合牙刷。
同时，她还说，除了常规治疗外，日常还能通过一些饮食习惯来改善牙龈萎缩的状况。如常吃奶制品、适当吃一些有一定硬度和粗糙的食品等。
