本报讯（记者 蒋玉 通讯员 丹气）前两天，秋日的暖阳一直与我们作伴，今天开始，我市将迎来新一轮雨水，近期都以连绵阴雨天气为主。
秋风秋雨愁煞人，上周，受暖湿空气与冷空气交汇影响，我市出现了连阴雨天气，降水偏多，体感湿冷，好不容易到了上周末，太阳才露出了笑脸。
这周，我市也以阳光开头，给秋天增添了不少韵味。不过，随着雨水的报到，大家出行要注意带上雨具。幸好，虽然天气湿哒哒，但是今明两天气温变化不大，预计最低气温11℃左右，最高气温16℃左右。
这段时间，天气晴雨转换较为频繁，易给体弱的市民带来一些健康问题。大家要根据气温变化，及时添减衣物，注意保暖。生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。其次，天气好时多参加户外活动，多晒晒太阳，阳光辐射会带给身体一系列生理变化，比如毛细血管扩张，血液循环加快，血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升等等。第三，要加强体育锻炼，秋冬季坚持运动，既能舒张筋骨、畅通血脉，又能增热抗寒。此外，饮食方面要适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等。
近期天气预报：
今天全市阴有小雨，早晨最低气温：11℃到12℃，白天最高气温：15℃到16℃。
16日全市阴有小雨，早晨最低气温：11℃到12℃，白天最高气温：16℃到17℃。
17日全市阴有小雨，早晨最低气温：9℃到10℃，白天最高气温：12℃到13℃。
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