人们常说“一年之计在于春，一天之计在于晨”，“早晨记性好”这句话也广为流传。于是，人们都喜欢在精力充沛的早晨进行朗读背诵等记忆性的活动。然而，早晨真的是记忆力最好的时间段吗？
从1887年研究人员测试一天内不同时间膝跳反射的强度开始，人们进行了数年研究，却仍然没有定论。记忆的形成机制尚没有确切的结论，如何衡量记忆的效果也是众说纷纭，更不要说对何时的记忆更高效进行判定和解析了。
记忆是一种生理功能，它的形成和巩固需要相应结构的配合。功能依附在结构之上，结构越合适，功能便越强大。但是，究竟什么影响着记忆力呢？这完全因人而异。比如，充足的睡眠、愉快的心情、强烈的刺激，甚至是之前的学习基础，都可能是重要的因素。另外，人体内存在着一种自主性的生物钟。外部环境的改变，并不会对这套机制产生决定性的影响。但是，这套自主性的生物钟，只是影响记忆的众多因素之一。
不能一刀切地宣布，什么时间是记忆最好的时候。我们可以花一些时间，在不同的时间段做同样的学习，过一段时间比较一下记忆效果。用这种比较，摸索出适合自己记忆的方法就可以啦！
（袁博）
