10月23日，霜降。“气肃而霜降，阴始凝也。”草木黄落、蛰虫始眠，早晚已有冬意。霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。这个时节应该如何养生防病呢？镇江名中医、中医院脾胃病科主任李伟新与您聊一聊。
俗语称：“一年补透透，不如补霜降。”民间素有霜降进补的讲究。镇江名中医、中医院脾胃病科主任李伟新说，中医典籍《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》记载“圣人春夏养阳，秋冬养阴”，霜降过后即立冬，此时“补霜降”应以养阴为基本法则。养阴的内涵，一方面是指阳气内收，精气敛藏，另一方面，太阴对应肺脾，少阴对应心肾，因此秋冬时节也是调养肺脾和心肾的好时机。
李伟新解释说，中医强调进补前一定要调理好脾胃，只有脾胃的消化和运化功能足够强，进补的好东西才能真正为人体吸收和利用，否则“虚不受补”，甚至还会引发其他健康问题。因此，霜降进补，调养脾胃是关键。他建议，霜降后调养可食用南瓜、板栗、柿子、莲藕、山药、白萝卜等食物。此外，秋燥偏盛，人体肺阴易受损，适合用汤水滋养。
霜降多胃病，致病因素有哪些
人们常说，霜降多胃病。这是因为霜降时，人体脾脏功能处于旺盛时期，而又由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，必然会加重胃肠功能负担，所以胃肠疾病增加或复发。具体来说，哪些不好的习惯是导致脾胃致病因素呢？
主任中医师李伟新帮你把致病“元凶”揪出来。
多 吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
冷 胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。
坐 运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。
忍 很多人胃疼只是吃点药忍忍，这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警，这时要及时就医。
少 晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。
晚 很多人常会在晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完就睡。不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。吃完饭就睡胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。
剩 许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃，难以消化，时间长了可能引起胃病。
膏方疾病谱变化，调理脾胃病者越来越多
天气逐渐冷了，膏方季来临。10月20日，“2018丹阳市中医院第八届膏方节”在市中医院启动。沪宁知名膏方专家来院开展现场膏方门诊。从近年中医院膏方登记情况显示，膏方门诊的病种发生了一些变化，调理脾胃病和调理健康的人越来越多了。
李伟新主任介绍，以往，大多是年纪较大、体弱的人来吃“膏方”，希望通过补一补，而如今，“膏方疾病谱”和人群发生了一些变化。
以前，膏方多以滋补为主。现在，空调暖气比较普遍，如果膏方都加温阳药就不太合适了。以前很多需要滋补的是阳虚型人群，而现在很多人是“吃得太多太荤”，要求调节肠胃功能的人越发的多。所调理的疾病最多的是肠胃病。
李伟新主任指出，脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕，大便溏泻、容易出血、血色淡，甚至面色苍白；脾阳虚主要表现在胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻、大便稀；胃气虚主要表现在胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满；胃阴虚主要表现在虚火上炎、口干，容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。
脾胃病科，从肾治胃国内先进
市中医院脾胃病科是镇江市重点专科之一，在本市享有较高的知名度。该科从肾治胃机理研究成果先进、脾胃病外治古老有效、膏方治病治防并举。
研究成果该科根据中医“肾为胃之关”的理论，从肾治胃，通过滋肾阴而养胃阴。观察滋肾养胃法治疗慢性萎缩性胃炎的临床疗效，探讨从肾治胃机理。2011年通过江苏省专家鉴定委员会鉴定，认为该研究成果达到国内先进水平。
内病外治以中医“治未病”思想指导脾胃病防治为理念，脾胃病科运用中医传统疗法开展脾胃病外治，如用灸法、穴位敷贴疗法、中药熏蒸疗法、拔罐疗法等，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，达到防治脾胃病和保健目的，是中医学中最古老的疗法，具有作用迅速、简便、价廉、安全、毒副作用少、疗效显著等优势，充分发挥了中医药特色优势，努力让患者花最少的钱，享受最好的医疗服务，因而深受患者的好评。
治防并举运用膏方治疗脾胃病为其一大特色，该科每年膏方1000余副，临床上通过辨证与辨病结合，注重调畅脾胃气机、治病与防病并举，膏方用药强调调治脾胃为关键，脾肾双补为根本，调节脾胃气机之剂贯穿始终，遣方用药，辨证施补，不求峻补，深受患者的喜爱。
该科有较强的技术力量和创新能力，运用胃镜、肠镜诊断治疗消化系统疾病达到较高的水平。同时开展消化道出血内镜下止血术、胃肠息肉内镜下切除术、食管狭窄扩张术、食管支架置入术等。
地址：丹阳市中医院门诊部二楼东
脾胃病科主任：李伟新主任中医师
