台风渐远，昨天我市天空再度回归“丹阳蓝”。
记者 蒋玉 摄
本报讯（记者 蒋玉 通讯员 丹气）昨天迎来了二十四节气中的大暑，俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”，今年的盛夏究竟有多热，又会持续多久呢？
炎夏高温再次来袭
随着台风逐渐远去，副热带高压再次占据我市，在短暂的中止后，昨天暑热再次来袭，带来了高温的同时，也令蓝天白云回归。
记者从市气象台了解到，截至昨天，今年夏天的高温日天数为11天，常年平均高温日为18.1天，从目前的预测来看，今年的高温日天数可能会超过常年的平均数；从气温来看，今年6月的平均气温为26.1℃，比常年偏高了1.7℃，7月上中旬的平均气温也比常年偏高了1.7℃，未来大热天可谓“来日方长”。
此外，我市曾在2013年出现过长达45天的高温日天数，堪称历史最高，不知道大家对那年的夏天还有没有印象？
今天开始，我市将以晴热天气为主，并且最高气温有所回升，总体气温变化平稳，本周极端最高气温35℃～36℃。
防暑防晒不可松懈
俗话说“大暑大热气温高，夏种秋菜紧防旱，预测预报稻瘟病，深水护苗防高温”。大暑节气气温高，农作物生长最快。而这时大部分地区的旱、涝、风灾较为频繁，抢收抢种、抗旱排涝、防台风和田间管理等任务十分繁重，是一年中最忙碌的农事季节。
随着台风“安比”的逐渐远离，我市的天空也渐渐打开。大暑时节，在副热带高压的控制下，我市常常是骄阳似火，万里无云，风速小，湿度大，白天暑气蒸腾，夜晚闷热难寐。本周，台风带来的短暂清凉将逐渐被暑热所取代，以晴热天气为主，市民防暑防晒丝毫不能松懈。
专家提醒，上午10时到下午4时光照强烈，建议出门前涂抹防晒霜，携带遮阳伞，戴上遮阳帽和墨镜，还可以套一件防晒服。那么，什么样的防晒衣服效果最佳呢？一项研究发现，颜色越深的衣服，阻挡紫外线的效果越佳，其中粉紫、橙色、荧光绿等色彩鲜艳、色泽明亮的衣服，对紫外线的阻挡效果最佳。此外，深蓝色、黑色等深色衣服的防晒效果也不错。
另外，大暑时节饮食上宜清淡，易消化，富含纤维，除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏苡仁等，并注意消暑，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的选择，同时还要注意讲究饮食卫生。
近期天气预报：
今天全市多云，局部有阵雨或雷雨，早晨最低气温：26℃到27℃，白天最高气温：35℃到36℃。
25日全市多云，早晨最低气温：27℃到28℃，白天最高气温：35℃到36℃。
26日全市多云，早晨最低气温：27℃到28℃，白天最高气温：35℃到36℃。
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