心态平和是长寿秘诀

百岁老人束押金的养生经

核心提示: 在高新区天元村顾甲自然村,有一位100岁的老寿星束押金,老人虽然双脚行动不便,但思维清晰、精神饱满。而老人之所以健康长寿,离不开子女的一片孝心和自己的心态平和。

本报记者 魏裕隆

图为女儿喂母亲束押金吃馒头

记者 裕隆 摄

在高新区天元村顾甲自然村,有一位100岁的老寿星束押金,老人虽然双脚行动不便,但思维清晰、精神饱满。而老人之所以健康长寿,离不开子女的一片孝心和自己的心态平和。

孝心是老人长寿之石

在高新区顾甲村,一提起司马锁梅,乡亲们都会不约而同地伸出大拇指,称赞她是个大孝女。正是因为她的体贴和孝顺,才有了母亲束押金的健康长寿。老人虽已100岁高龄,但思维清晰,精神饱满。司马锁梅说,母亲把我们拉扯大不容易,当儿女的应该好好尽到义务。她有一个哥哥和三个姐姐,哥哥因为去世早,主要是她与姐姐几个人轮流照顾母亲。老人原来一直在家务农,老伴司马洪坤94岁去世。由于老人没有退休金,靠微薄的农保和政府补贴,经济上不算富裕。大姐今年已经80多岁了,二姐和三姐年纪也大了,以前都是大家轮流照顾老人。现在,司马锁梅主动承担起照顾母亲。“妈,您这样坐舒服些吗?”“来,吃吃这个菜味道怎么样?”“来,我给您捶捶背,揉揉肩,您感觉怎么样?”司马锁梅为了母亲能够吃的好,能消化,她都自己把菜捣碎了,一口一口喂给母亲;老人牙口不好,想吃西瓜,她就用汤勺挖出汁来,倒在碗里,用吸管给母亲吸着喝。晚上睡觉前,她总是给母亲用热水泡脚,加强老人的血液循环,好让母亲睡个好觉。有时候,母亲大便拉不出来,她就用手指从肛门一点一点抠出来。村上有人见司马锁梅这么辛苦就建议,让她请个保姆照顾。但她觉得,再好的保姆也没有子女服侍得贴心,子女本就该尽孝,为了母亲再苦也愿意。

把养老院当作开心院

司马锁梅年轻时曾在物资局机电公司工作过一段时间,后来因为公司原因下岗,她又做起建筑小工;为了照顾母亲她不得不提前“退休”,服侍老人。去年7月,老人在家不慎摔倒,腿脚不灵活,不能外出散步串门,感到很孤独,想到养老院去和老姐妹聊聊天。在母亲多次要求下,子女们把母亲送到了养老院。司马锁梅还是像平常一样,每天凌晨四点就起床,在家弄好早饭后就赶到养老院,一口一口亲手喂母亲吃;每天到养老院为母亲按摩,擦身,送老人喜欢吃的东西;每晚还陪母亲聊天,等母亲睡着了才放心离去。

本是奶奶的司马锁梅不仅要照顾母亲,还要接送孙子、孙女上下学。她常常两头跑,两头照应,经常忙到错过自己吃饭的时间。在养老院,与束押金住在一起的老人,和她说说笑笑,经常逗她开心;大家都非常关心她,怕老人吃不好,吃不饱,还要求院长为老寿星“加餐”。进养老院前,束押金原本心脏不好,还有气管炎,一直吃药七八年,自从去年住进养老院后,就没有吃过药,精神也比从前好多了。十几位老人住在养老院,他们经常在一起聊天,还常常把子女带给她们的食品与束押金分享。院长邓跃青说,其实老人在一起就是大家庭,老人在一起才能开心,就会长寿。

长寿秘诀:心态平和

司马锁梅称,母亲一直是个好动的人。她年轻时非常勤快,田里农活、家里烧饭洗衣,日出而作日落而息,总是忙个不停。后来老了,不能干农活,就帮着儿女做些力所能及的事情,从来不会闲着。原先双脚能行动时,经常拄着拐杖在村里散步,穿东家走西家与邻居聊家常,看人打麻将;下雨天和晚上在家时,老人就看看电视;对于饮食,老人家主要以清淡为主。如今,老人虽然听力不好,双脚行动不便,但是思维清晰,能与人畅快交流。司马锁梅觉得母亲长寿的秘诀,关键在于她心态好、爱运动。老人一生勤俭持家,热爱劳动,一辈子虽然吃了不少苦,但是从来没有听到过她抱怨生活艰辛,田间、村头总是见她嘻嘻哈哈,像个开心果笑声不断,这也是她长寿的主要原因。老人现在住在养老院,司马锁梅跟姐姐们每人每月给老人一定补贴,让老人生活得更好。司马锁梅的儿子也常常挂念婆婆,经常与母亲来看望婆婆。其他亲属也常来看望束押金老人。“只要老人家健康长寿,我们做子女的就会放心。”司马锁梅说,她现在最大的愿望就是希望母亲能够长寿下去,每天都能够陪伴她。

责任编辑:王渊

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