本报讯（记者 溢真 通讯员 孙红娟）春天到了，外出旅行的市民越来越多，但很多人坐飞机时，会有一些身体不适，尤其以耳闭耳痛、耳朵嗡鸣等最为常见。这其实是一种生理现象。市人民医院耳鼻喉科任红珍副主任医师昨在接受采访时特教大家几招，帮你顺利度过飞行过程，真正做到旅途愉快。
1.多做嘴部运动：飞机在起飞或下降的时候，喝口水，吃点零食，嚼个口香糖，小朋友不会嚼口香糖的，可以让他们喝水或者喝奶，增加吞咽动作，以减轻耳部不适。
2.捏鼻闭嘴鼓气，这样相较于吞咽等动作的力度更大，目的就是将咽鼓管打开。
3.如果还不管用，耳朵痛、较敏感者，建议使用耳塞，海绵耳塞或航空耳塞均可；没耳塞的话，用手指堵上耳朵也可缓解。
4.感冒期间，尽量不要乘坐飞机。若实在不可避免，可随身携带鼻腔喷剂，收缩鼻甲黏膜也同样可减轻症状。任红珍医师最后提醒，若飞行结束后，耳部不适仍无法好转，建议及时到医院检查治疗，以免出现严重的并发症。
