骨质疏松症已被世卫组织列为第二大危害人类健康的疾病，仅次于心血管病。我市患有骨质疏松症数据显示，与国家统计的平均骨质疏松发病率相符。为此，去年起，我市骨质疏松症社区综合防控示范区项目，在练湖社区卫生服务中心开展。
该中心骨质疏松科医生王金娣介绍，随着老龄化进程加剧，骨质疏松症发生率在大幅地增加。日常生活中，如果减少或改变以下不良生活方式，有助于避免骨质疏松症。
吸烟 尼古丁使血管壁通透性改变，蛋白质、钙等不能有效吸收利用；烟草中其他有毒的物质还增加血液的酸度，促进骨骼的溶解，烟碱可直接或间接刺激破骨细胞活性。
过量饮酒 过量或长期嗜酒，乙醇可引起性腺功能减退，男女性激素的减少，使骨量的丢失增加，骨的生成减少，还影响肠道对钙、磷的吸收及利用。
长时间静坐 经常进行户外运动，可接受充足的阳光，使体内维生素D浓度增高，提高对钙等营养物质的吸收率，并促进骨骼的钙化。
王金娣提醒，对抗骨质疏松必须要防范于未然，从年轻时做起。早诊断早预防享健康。除了以上一些要避免的不良生活方式以外，老年人均衡饮食、增加钙剂的摄入等也很重要。练湖社区卫生服务中心拥有当今先进的美国双能X线吸收仪，可在体外、无创伤、快速、精确检测腰椎、股骨近端各部位骨密度。该骨密度检查方法，其测定值作为骨质疏松诊断的金标准。（赵永东 戴芬）
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